Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pływanie - porażka.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oewaa

oewaa

  • Dołączył: 2012-12-15
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:22

Hej, nie będę się zbyt rozpisywać - dla tych osób co liczą na wieeelkie efekty, całkowicie odradzam pływanie! Pływałam miesiąc z przerwami po 3, 4 dni i na wadze- bagatela - aż pół kilograma! Ja próbuję odchudzić się o jeszcze 16.30 kg i jak dla mnie , do większych efektów pływanie absolutnie się nie nadaje.. a wasze wrażenia, jakie są??

oewaa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez oewaa 15 grudnia 2012, 22:22

Zdjęcie użytkownika desperacjawoczach

desperacjawoczach

  • Dołączył: 2012-02-12
  • Miasto: Krzywe Koło
  • Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:34

a ja polecam, chodziłam na przemian na basen i siłownię, razem tylko 2 razy w tygodniu, czasem trzy i schudłam chyba 5 kg w dwa miesiące, no i centymetry ładnie spadły:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kawazmlekiemm

Kawazmlekiemm

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:36

desperacjawoczach


dwa razy na siłownie i dwa na basen?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:38

Bzdury opowiadasz ! Pływanie to najlepszy sport ! Rzeźbisz , spalasz i jeszcze cellulitu się pozbywasz !! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:38

No i podczas pływania biust nie ucieka tak mocno ;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:40

spaula napisał(a):

No i podczas pływania biust nie ucieka tak mocno ;D 

Zależy od stylu, bo żabką ucieka niestety :(

Zdjęcie użytkownika Kawazmlekiemm

Kawazmlekiemm

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:44

Od tego gadania zachciało mi się pływać :D
Zdjęcie użytkownika assassin

assassin

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:50

Basen 4x w tygodniu + odpowiednia dieta + brak podjadania + czas - wtedy możemy mówić o efektach i sukcesach. Przerwy 3-4 dniowe to naprawdę śmiech na sali.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:51

Lenag0 napisał(a):

spaula napisał(a):

No i podczas pływania biust nie ucieka tak mocno ;D 
Zależy od stylu, bo żabką ucieka niestety :(

Właśnie ja kiedyś jak bywałam na basenie i śmigałam żabką ,to mi się ładnie ujędrniły ale jako tako nie uciekły za bardzo ;) 
Może to też kwestia indywidualna ! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88223

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 22:56

assassin napisał(a):

Basen 4x w tygodniu + odpowiednia dieta + brak podjadania + czas - wtedy możemy mówić o efektach i sukcesach. Przerwy 3-4 dniowe to naprawdę śmiech na sali.

Bzdury opowiadasz o tych odstępach.
Po prostu musi dłużej pływać, niż miesiąc.
Ja pływałam dwa razy w tygodniu,  (czyli według Ciebie śmiech na sali) porządny wycisk po 3h na basenie miałam treningi, i nie miałam żadnych problemów ani z wagą, ani z niczym innym. A nie uprawiałam żadnych innych sportów, jadłam słodycze, i ogółem źle się odżywiałam na początku. Ciało wyrzeźbiłam tak, że poezja.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika smoczyca1987

smoczyca1987

  • Dołączył: 2011-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1006

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2012, 23:02

pływanie jest boskie!! ja bardzo żałuję, że nie mam pieniędzy na karnet.
ja robiłam koło 35+ długości w 45 minut i zawsze jak wychodziłam z wody czuła się taka lekka!!
i polecam każdemu! :))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.