Temat: Kwiecień - nowe możliwoście :)

ja tez biegam! a co!!!

4,90  / 79,92  /  100

23-04-2011r.

dzisiaj przebiegłam 10km
ogólnie przebiegłam  174km/140km czyli plan na Kwiecień wykonany

PS: WESOŁYCH ŚWIĄT (!)

dzis 16km / 94.5/120km

kwiecień - 115 km - wczoraj 12km
bieganie:
21 + 5 + 8 + 10 + 5 + 10 +12= 71 km
zostało: 44 km
...............................
rower:
21+ 35 + 13 + 16 + 4 + 4 + 11+ 50+24+16+20= 215/250 km
zostało: 35 km

24-04-2011r.

dzisiaj przebiegłam 15km
ogólnie przebiegłam  189km/140km czyli plan na Kwiecień wykonany

kwiecień - 115 km - dzisiaj 12,9  km
bieganie:
21 + 5 + 8 + 10 + 5 + 10 +12+ 12,9 = 83,9 km
zostało: 31,1 km

więc pewnie tylko do 100 km dociągnę, bo w piątek zmykam na mazury i biegać nie będę

dzisiaj prawie półmaraton sobie strzeliłam:) wyszło 20 km z hakiem dookoła dwóch jezior:) taka wielkanocna wycieczka biegowa...

zaczęłam prowadzić dziennik biegowy na runmania.com i do mojego celu (120 km) brakuje mi jeszcze 25 ...powinno się tym razem udać:)

Kejtul i Dotinka,
gratuluję postępów na GP:) dawno mnie tu nie było, bo ciągle coś i nie zdążyłam was pochwalić:) Ja za 3 tyg chcę złamać 25:00, jeśli nie będzie  upału to powinno się udać. A i zaczynam plan kilkunastotygodniowy do maratonu:)

Podsumowanie kwietnia w poniedziałek + 11 km  102,2/120 km