Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kwiecień - nowe możliwoście :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 10:08

Zapraszam nowe osoby które chcą zacząć biegać do wspólnej grupy :) Wiadomo że od kwietnia dużo osób chce zacząć biegać bo to chyba ostatni czas aby coś zrobić przed latem które zbliża się tak wielkimi krokami :) Wpiszcie sobie cele na ten miesiąc, najlepiej jak dołączycie do grupy, jak coś to wyślę zaproszenie :) To od jutra w dresik i jedziemy, niedługo bez dresiku tylko w krótkim rękawku :P

Mój cel 150km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 08:57

6,35  / 57,13  /  100

Dotinka! cudny czas! slicznie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 09:44

kwiecień - 115 km - wczoraj 10 km
bieganie:
21 + 5 + 8 + 10 + 5 + 10 = 59 km
zostało: 56 km
...............................
rower:
21+ 35 + 13 + 16 + 4 + 4 + 11= 104/250 km
zostało: 146 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 01:11

16.04.2011 - 7km, 350kcal
19.04.2011- 13,6km, 631kcal

RAZEM OK 63,3 km
3231/8000kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 08:24

+ za wtorek 9 km  72,6/120 km
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 09:14

kwiecień - 115 km - dziś się wybieram:)
bieganie:
21 + 5 + 8 + 10 + 5 + 10 = 59 km
zostało: 56 km
...............................
rower:
21+ 35 + 13 + 16 + 4 + 4 + 11 + 25= 129/250 km
zostało: 121 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 21:31

Środa: 6,6km=40min
68,9/100km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika issia

issia

  • Dołączył: 2006-03-23
  • Miasto: Słońce
  • Liczba postów: 531

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 22:05

sroda- 8.5km

/72.5km/120km

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ankau30

ankau30

  • Dołączył: 2006-08-19
  • Miasto: Jaryszewo
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 22:31

Rany, ale wam zazdroszczę! Mój organizm niestety jeszcze zwalcza inwazję drobnoustrojów i nie pozwalają mi biegać. Buu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 07:47

6,31  / 63,44  /  100

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frugo.

frugo.

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 09:09

dzisiaj 43'  (7,12 km)

razem: 353'/800'


słoneczko;D  (a ja się naubierałam jak na ostre mrozy)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.