- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 1477
31 stycznia 2011, 15:16
No a więc nowy wątek :) Wróciłem z Czech na którym zajęliśmy 2 miejsce, trochę przykro bo tak niewiele zabrakło ale i tak wszyscy u nas są zadowoleni z takiego wielkiego osiągnięcia :) A więc jak obiecałem zaczynam z wami biegać, jestem trochę zmęczony po podróży ale od jutra bo dopiero jutro 1 więc od jutra zacznę od biegania :) Mam tydzień wolnego ze szkoły bo nam zabrali tydzień ferii i mamy wolne :) A więc wyznaczę sobie cel: 140km :) Wolę spokojnie nie od razu bo muszę trochę odpocząć, no i z skręconym palcem, jakieś ofiary muszą być :) Mam nadzieję że się zapisujecie na ten miesiąc mam nadzieję że już nie zimowy a bardziej deszczowy i ciepły :) No wiecie do wiosny coś kolo 50 dni zostały a do lata 140 chyba :) Więc trzeba biegać :-)
- Dołączył: 2010-12-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 288
13 lutego 2011, 16:36
na początek wykorzystaj tę stronę:
www.walkjogrun.net możesz zaplanować trasę przed wyjściem i będziesz wiedzieć ile km zrobiłaś
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
14 lutego 2011, 10:26
Sobota: 30 min=5km
Luty: 15,4 / 100km
- Dołączył: 2010-12-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 288
14 lutego 2011, 18:30
a więc wchodząc na główną stronę
walkjogrun.net , wyszukaj miejsce z którego zaczynasz bieg (przeważnie miejsce zamieszkania, choć niekoniecznie), potem kliknij na "create a new route" - po prawej stronie i dodajesz kolejne punkty trasy. Na dole pokazuje ci się liczba km. O tyle jest to lepsze od standardowego google maps, że możesz wytyczyć sobie trasę także po ścieżka, trawie, krzakach (lol), a nie tylko po "oficjalnych" chodnikach czy drogach.
- Dołączył: 2010-12-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 288
14 lutego 2011, 18:59
Małe bieganko po pracy (6 km)...wynik 24,5/120 km
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
15 lutego 2011, 08:48
ja dorzucam
4km na dobry początek
cel na razie nie określony i liczę tylko na swoje siły. Koniec obijania się!!!
witam wszystkich po długiej przerwie
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
15 lutego 2011, 19:11
i jeszcze 4km wieczorne
czyli razem 8km
niekonsekwentnawdzialaniu
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 143
15 lutego 2011, 19:28
ja też nie mam celu ale dołączę się- wczoraj 30 minut na bieżni, dzisiaj 35 na dworze :)
- Dołączył: 2010-01-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 370
15 lutego 2011, 19:49
hola, hola, powróciłam z gór, ale zima mnie tu przeraża, dokłada się katar i lekkie choróbsko, i jakoś się nie mogę przemóc... ten mróz jest nie do zniesienia dzisiaj.
proszę żeby obudził się we mnie twardziel.