© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 marca 2014, 08:40
1 maja 2015, 09:30
Mam tak samo ;)..Natomiast zmieniły mi się priorytety. Zaczynałam biegać z myślą, żeby schudnąć. Teraz chcę schudnąć, żeby móc szybciej biegać.
ja tez :D
co do pytania, jak sie czlowiek madrze odzywia, od dziennego zapotrzebowania odejmie z 200kcal plus do tego aktywnosc fizyczna to wtedy chudnie. Dieta najwazniejsza niestety. Zdrowa i madra oczywiscie :)
1 maja 2015, 18:35
To już nie wiem co mam robić ;( odżywiam się cały czas zdrowo ale ostatnio mam trochę problemy z tarczycą i w ogóle hormonami ;( a to na pewno nie jest obojętne też dla masy ciała ;(
1 maja 2015, 18:38
No to chyba trzeba endokrynologa zapytać.
1 maja 2015, 23:09
pytałam. dowiedziałam się tylko tyle że konieczne będzie leczenie ale dopiero za 2 miesiące. Ale nie o to mi tutaj chodzi, tylko właśnie jak to jest z tym bieganiem. dzięki za odp ;)
4 maja 2015, 19:54
Wielki dzień dla mnie - złamałam 5 min na 1 km aaaaaaa!! :DDD
4 maja 2015, 20:54
Wielki dzień dla mnie - złamałam 5 min na 1 km aaaaaaa!! :DDD
WoW!! Gratki!!!
4 maja 2015, 21:35
ggeisha fajny awatar :) to Ty tam biegniesz? :)
4 maja 2015, 21:40
ggeisha fajny awatar :) to Ty tam biegniesz? :)
Według mojej 4-letniej pociechy to "biegająca mamusia" - więc wychodzi na to, że to ja 
6 maja 2015, 07:52
Coco_Sza - gratulacje:-)
ggeisha świetny obrazek:-)
a ja pędze się Wam pochwalić, że dziś mija rok od kiedy zaczęłam biegać;-) rok temu miałam swój pierwszy marszobieg, a od tego czasu 1600 km mam na liczniku:-)
6 maja 2015, 09:49
a ja pędze się Wam pochwalić, że dziś mija rok od kiedy zaczęłam biegać;-) rok temu miałam swój pierwszy marszobieg, a od tego czasu 1600 km mam na liczniku:-)
"niby nic, a tak to się zaczęło.." :) mój roczek będzie w sierpniu
