Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

Watek bedzie dotyczył biegania, piszcie ile schudlyscie dzieki temu ,ile czasu biegacie i ile razy tygodniowo. Wstawiajcie zdjecia i wogole motywujcie !!.
Ja biegam juz od miesica ( nie regulanie) i chudlam 3,5 kg... -3cm w brzuchu, po 1 cm mniej w udach, lydkach i szyji :)
Pasek wagi

Polak zdobył 2. miejsce. Najlepsze było to, ze oni biegali na pętli 2 km! Oszaleć idzie. 

Pasek wagi

Polka też, wice-mistrzostwo Europy :). Razem było chyba 5 medali, indywidualnie i drużynowo.

24 godz. w kólko po 2-km pętli, z krótkimi przerwami na jedzenie i siku. Tym bardziej szacun (puchar).

O sorry, przegapiłem że Polka też! Wymiatamy :)

Pasek wagi

mck1603 napisał(a):

KDthunderup napisał(a):

Wiosna to coś pięknego. Aż chce się żyć. No i w końcu można pobiegać na krótko. Szkoda tylko, że we Wrocławiu nie mam w okolicy żadnego lasu. Pozostaje mi biegać w kółko po parkach :)
No jak to nie masz żadnego lasu w okolicy Wrocławia. Z każdej strony cos tam się znajdzie. Zapraszam chociażby w moje okolice - Las Mokrzański, lasy wokół Mrozowa (to jest zachód Wrocławia). Jakieś wielkie puszcze to nie są, ale biegać się da. Znajdą się też pagórki do podbiegów.BTW, wczoraj w czasie wybiegania wyskoczyła mi na drogę przed nosem sarna z sarniątkiem . Mój pies o mało mi nie wyrwał ręki z zawiasów. Niestety na fotke było za mało czasu.

Bardziej chodziło mi o to, że nie mam takiego luksusu jak w Zgorzelcu, że fajne trasy mam 1-2km od domu. Na weekend to i na wielką wyspę dojadę, i jest fajnie. Po prostu po pracy ciężko byłoby jescze gdzieś dojeżdżać - w te dni zostają mi kółka po parku Skowronim / Południowym.

Pasek wagi

strach3 napisał(a):

Polak zdobył 2. miejsce. Najlepsze było to, ze oni biegali na pętli 2 km! Oszaleć idzie. 

Biegam po pętli 2,5km też idzie oszaleć;) :D z tym że rozkład godzinowy na raty :D hm z braku laku... przynajmniej przejść dla pieszych nie ma :) ale nie dają jeść ani pić ;) 

strach3 napisał(a):

Polak zdobył 2. miejsce. Najlepsze było to, ze oni biegali na pętli 2 km! Oszaleć idzie. 

WOW! A ja jak mam wracać tą samą trasą, to już uważam to za nudne :D

Rany, 24 h ciągłego biegu i to w takim tempie.. Ludzie-gepardy :D Choć wątpię, żeby gepardom się chciało tak biegać w kółko. Ja mam dziś w planach osiem świńskim truchtem :P 

Rany ale wicher

No to ja także zaczynam :)

Buty zakupione, dresik tez. Dziś wieczorem startuje! :D

Witamy i powodzenia :).

Ja dzisiaj wieczorem też biegam, spotkamy się wirtualnie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.