Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

Watek bedzie dotyczył biegania, piszcie ile schudlyscie dzieki temu ,ile czasu biegacie i ile razy tygodniowo. Wstawiajcie zdjecia i wogole motywujcie !!.
Ja biegam juz od miesica ( nie regulanie) i chudlam 3,5 kg... -3cm w brzuchu, po 1 cm mniej w udach, lydkach i szyji :)
Pasek wagi

Pati, jesteś WIELKA!!! Jutro biegnę, JUPPIIII! 

Chociaż podobno ma lać deszcz i być zimno, ale to akurat chyba działa przyspieszająco :)

Geisha trzymam kciuki mocno!! Zdaj relację jak już będzie po.. :) Niech Wam tam noga podaje... 

ggeisha napisał(a):

Pati, jesteś WIELKA!!! Jutro biegnę, JUPPIIII! Chociaż podobno ma lać deszcz i być zimno, ale to akurat chyba działa przyspieszająco :)

Ggeisha, bardzo się cieszę, że pomogło. Trzymam mocno kciuki za jutro, gnaj ile sił i daj znać po jak noga, bieg i cała reszta :) A tymczasem ...niech regeneracja będzie z Tobą ;)

Nie liczę na złamanie życiówki, bo @ przylazła, a drugiego dnia zawsze mam kryzys. Ale lepsze to, niż pierwszy dzień na maraton,  a jeśli teraz się przyspieszyło, to prawie na 100% na maratonie będzie już końcówka :) Grunt, że z nogą jest dobrze.

Misja wykonana, nowa życiówka ustanowiona :) Szkoda że się na endomondo nie zapisało, bo najpierw przesunęli start o 10min i zapomniałam wyłączyć endo a potem padł mi telefon pod koniec biegu i jeden kilometr się nie zapisał. Ale jest satysfakcja, bo to był dobry bieg :))

Ja też złamałam życiówkę! Biegłam krócej niż w październiku o przeszło 10 minut! Jestem bardzo szczęśliwa. 

Chociaż organizatorzy dali straszną plamę, bo po biegu do depozytu stało się prawie godzinę na zewnątrz, przy temperaturze bliskiej zeru, w mokrych ciuchach, nawet folii termicznej nie dali, tylko kawałek zwykłej przezroczystej. Jeśli będę miała zapalenie płuc, to chyba obciążę kosztami leczenia. 

Ale sama trasa była świetna, trochę mało punktów odżywczych, prawie zasłabłam przed pierwszym, ale mimo wszystko było świetnie.

No to gratulacje! Mnie też temperatura dała w kość ale bardziej w oczekiwaniu na start. Pomimo dodatkowej kurtki trochę wymarzłam przez godzinę. Za to podczas biegu było w sam raz :)

Gratulacje! :D Wiedziałam, że będzie torpeda. Ggeisha, więcej wiary w siebie :)

GRATULACJE dziewczyny!!! :) (puchar) (puchar) Ale Wam zazdroszczę! :D

GRATULUJE dziewczyny (puchar)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.