Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

Watek bedzie dotyczył biegania, piszcie ile schudlyscie dzieki temu ,ile czasu biegacie i ile razy tygodniowo. Wstawiajcie zdjecia i wogole motywujcie !!.
Ja biegam juz od miesica ( nie regulanie) i chudlam 3,5 kg... -3cm w brzuchu, po 1 cm mniej w udach, lydkach i szyji :)
Pasek wagi

Interwały tylko takie na maksa.

Aha. No to można się przetrenować.

U mnie dzisiaj zamiecie śnieżne. Tak waliło mi śniegiem w twarz, że myślałam,  że oszaleję. Ale przynajmniej wywiało smog.

u mnie dziś w mieście było błoto pośniegowe na chodnikach, a na wsi wyślizgany śnieg, także było ciekawie:-) ale dałam radę, za to wróciłam do domu w mokrych skarpetach:-) ogólnie to planuję wykończyć moje obecne buty do biegania, a na wiosnę kupić coś nowego

Pasek wagi

Oj dziś strasznie wieje. Miałam biegać, ale po 1. dochodzę do siebie po weekendzie, po 2. zdecydowanie za mocno wieje :p

U mnie też. Zwiałem do lasu, ale nawet tam wiało. Na szczęście kaptur na głowę załatwił sprawę :)

Pasek wagi

A ja dziś sobie zafundowałam przełaje i władowałam się w śnieg, miejscami po kolana. Myślałam, że jak dobiegnę do drogi polnej będzie lepiej ale nie było. Zima to musi być zimno :) ale chwilowo zmieniam trasę na bardziej uczęszczaną aż śniegu nieco ubędzie

U was też jest tak potwornie ślisko? Nawet na śniegu i lodzie nie jeździłam tak jak dzisiaj na błotku. Pół trasy zrobiłam drogą polną, miałam tą samą trasą wracać, ale po dwóch glebach uznałam że asfalt jest jednak fajny, nawet z kałużami.

Biegam tylko po asfalcie :) Wczoraj pierwsza dyszka w tym roku. Jest lepiej. Może trochę za szybko, plecy mnie dziś bolały.

Tak, ślisko strasznie.

No to ja już mam wybiegane na Walentynki :

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.