Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

Watek bedzie dotyczył biegania, piszcie ile schudlyscie dzieki temu ,ile czasu biegacie i ile razy tygodniowo. Wstawiajcie zdjecia i wogole motywujcie !!.
Ja biegam juz od miesica ( nie regulanie) i chudlam 3,5 kg... -3cm w brzuchu, po 1 cm mniej w udach, lydkach i szyji :)
Pasek wagi

No tak. Co człowiek to inna historia. I inny cel. Chociaż droga niekiedy ta sama:).

Dobre podsumowanie :)

swoją drogą muszę się przyznać, ze moją ulubioną aktywnością jest.. spanie :D

:D

też kocham spać, szkoda tylko, że dopada mnie często bezsenność...

może biegasz tuż przed snem? ja zasypiam tak już gdzieś w drodze do łóżka:)

biegam zwykle rano lub jak słońce wyjdzie... :/ Chyba mam za dużo na głowie i za dużo myśli, które nie dają mi zasnąć :)

może tak być, filmik dla Ciebie - bez skojarzeń objętościowych, po prostu fajne przesłanie

i

Bieganie w Polsce - zimą 2014/2015

widziałam wszystkie filmiki z serii 'this girl can', wszystkie są super ;) 

Filmik super :)

Słuchajcie, ja z takim pytaniem, bo trochę się zastanawiam - temperatura na zewnątrz sięga dziś u mnie -20'C. Mieszkam w górach. Wiatr się zmienia, przy moim domu dziś spokojnie, ale na trasie może trochę wiać. Zwykle biegam do max -10, -11'C (tak robiłam w latach ubiegłych). Biegalibyście? 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.