Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biegamy od 1.03?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 00:25

Kto jest chętny dołączyć do wspólnego biegania od
1 marca? ;-)
Na początek 30 minut marszu/biegu ;-)

Edytowany przez Seeley 28 lutego 2013, 00:26

Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:02

Ja proponuje biegać 3-4 razy w tygodniu, kiedyś biegałam z planem dla początkujących i biegałam 4 razy w tygodniu co drugi dzień i myślę, że to będzie wystarczające jak na początek, chyba że ktoś ma czas więcej biegać ;-)
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:11

To dołączam się i ja! Od dłuższego czasu myślę o bieganiu, tylko butów mi na te roztopy szkoda bo białe mam ;) mam nadzieję, że dam radę, muszę spróbować   Mam nadzieję, że są tu też początkujące

 

To co Dziewczyny, od jutra mówicie, tak? Już widzę jak będą na mnie patrzeć na tej mojej wiosce hihi ;)

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:17

Jakbyśmy tak biegały jak planujemy albo przynajmniej w połowie, to same szczupłe laski by tu pisały, heheh:)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:22

Ja od jutra planuje iść między 7 a 9. Ciekawe czy wyjdę z domu ;-)
Zdjęcie użytkownika szabadabada

szabadabada

  • Dołączył: 2012-04-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 966

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:23

Z radością się dołączę. Już dziś jak wyszło słoneczko pomyślałam- kuźwa, nie ma lipy, marzec będzie mój ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olivkowa

Olivkowa

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:24

szabadabada napisał(a):

Z radością się dołączę. Już dziś jak wyszło słoneczko pomyślałam- kuźwa, nie ma lipy, marzec będzie mój ;)
 dokładnie tak samo. Jutro startuję razem z wami :)
Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:25

U mnie nie ma słońca, gdzie wy mieszkacie?!!!!!!
Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:28

Wyobrażacie sobie jakbyśmy tak wszyscy się spotkali i biegali wspólnie ładna grupka by się zebrała hahaha prawie maraton
Zdjęcie użytkownika keira1988

keira1988

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 4965

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:29

U mnie tez nie, ale przynajmniej sniegu nie ma i nie pada. 

Ja mam teraz troche wolnego, wiec pora sie spiac, bo niedlugo lato idzie, a jak sie latem zacznie to juz efektow za duzo widac nie bedzie 
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patulec

patulec

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 12:34

ja :)))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.