Temat: Czerwiec - Biegamy dalej :)

No to jak poprzednio, stawiamy sobie cel km bądź czasowy kaloriowy obojętnie, najważniejsze aby go zrealizować i regularność :D Mój cel na czerwiec to 180km :) Od 10 czerwca mogę biegać i rano i wieczorem :D Zapraszam nowe osoby jak i stałych biegaczy :D
Dzisiaj 6.5

72 km/100km

17-06-2011r.

dzisiaj przebiegłam 12km
ogólnie przebiegłam  115km/200km

Dzisiaj 6

78 km/140km
12 km/62 km/100km
pierwszy raz od miesiąca naprawdę mi się dobrze biegło!!!!!
Mój cel 180km

51,3km/ 180km
04:19:00 -----> 04h 19min 00sek
(za piątek)

Helloł

Po wczorajszym biegu jestem b. zadowolona z mojego występu na 10 km w Namysłowie. Poprawiłam mój czas na na tym dystansie o 4 minuty. Czas brutto 52,41 i trzecie miejsce w kategorii wiekowej K-30

niedziela 11 km

82,1/140 km

Pasek wagi

18/19-06-2011r.

dzisiaj przebiegłam 18km  [sobota - 12km, niedziela - 6km]
ogólnie przebiegłam  133km/200km

Mój cel 180km

66,1km/ 180km
05:31:00 -----> 05h 31min 00sek
Dzisiaj 9

87 km/140km

Poniedziałek - 9 km

91,1/140 km

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.