Kup dietę
Zaloguj się

Temat: węwnetrzna str. ud

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 13:06

Witajcie dziewczyny!

Chciała bym poznać wasze sposoby naa wycwiczenie wewnetrznej strony ud.
Moje się łączą przez co ścieram spodnie :/ aż robi sie tam dziura i spodnie do wyrzucenia ;/;/;/

Ogólnie mam problem z udai poniewaz sa duuuze :/
grube 
i wogóle ich nie lubię.
Liczę na wasze sprawdzone ćwiczenia.

Jeżeli znajdziemy ćwiczenia, myślę o założeniu tematu gdzie zobaczymy której uda schudną najbardziej, 
każda z nas będzie mogła wykonywać dowolne ćwiczenia co wy na to jakieś chętne?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 13:28

JA ściskam udami agrafkę, ale wlaśnie niedługo będę miałą taką dużą piłkę nie wiem jeszcze co będę z nią tworzyć ale zobaczymy!


A o co chodzi z tym allegro?????
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 13:52

no własnie nie wiem, chciałam Wam pokazac link skąd ja zamawiałam swoją małą piłkę i ciągle mi ten post usuwali, potem tylko moderator wkleił samo zdjęcie piłki :/ nie wiem o co chodzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 14:03

Już wariują na tej Vitali, po co zabraniają??
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 12:20

tez uważam to za głupotę, przecież krzydwy nikomu nie zrobiłam a samo zdjecie nic nie da, bo ani opisu ani nic, a ta piłka ma 25 cm a na zdjeciu wyglada na ogromna :P pfff dziwne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Miraya

Miraya

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 13:57

Myślałam, że tylko ja mam ten problem, a tu się okazuje, że nie. Ja ćwiczę to co ty Obiela.
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 17:00

Oooo super, cieszę się.
To jest zmora, ja teraz postawiłąm na youtube i agrafkę, bo to z tej 2 str. to głównie na dupkę!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 17:02

Nilinia - kombinuja i kombinuja, bez sęsu chcą gogorszyć czy ulepszyć naszą kochaną Vitalię!?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 13:20

jakie Youtube? :):) bo się pogubiłam;)
ja nie mam czasu kręcę hula hop, jeżdżę rowerem, na uda macham piłką zwiększę sobie ilość powtórzeń
ile Wy chcecie z ud zrzucić?:)
ja bym chciała łydki wyszczuplić jeszcze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bibi.75

Bibi.75

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Münster
  • Liczba postów: 437

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 19:33

Hej. Ja bym chciała zrzucić cokolwiek,gdyż moja figura jest trochę pokręcona,tzn.góra jest średnia o 2 rozmiary mniejsza niż dół. I tak już od zawsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika macabre

macabre

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 23:15

Uda to mój największy [w dosłownym słowa znaczeniu] problem. W ogóle nie mogę sobie z nimi poradzić. Chętnie się przyłączę ;>
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.