© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 sierpnia 2015, 12:00
Na wstępie nie mam ochoty aby w temacie wypowiadały się durne posty w stylu "o boże" itp i nic więcej bo nie znacie sytuacji więc się nie wypowiadajcie
Moim problemem są umięśnione nogi. Ćwiczenia na rozciąganie nie pomagają. Jest to wielki mięsień przyklejony do kości. Tak się składa, że miałam ogromne problemy hormononalne - głównie histrucyzm i podwyższony wskaźnik testosteronu. Zaczęłam leczenie - niestety pozostałością po tym są te cholerne mięśnie -.- NA 1000% to nie jest wina kości bo kości mam BARDZO DROBNE a mięśnie na udach i łydkach BARDZO GRUBE - jest więc sposób na redukcję tego ? Zaznaczam, że absolutnie nie podoba mi się ta dziwna moda u lasek na umięśnioną sylwetkę - brzydzi mnie coś takiego.
Żeby było wiadome o co mi chodzi - obecnie moje nogi wyglądają jak u tej dziewczyny:
A docelowo chce mieć takie:
I wykluczam kościec bo jak zaznaczyłam wyżej - mam kości bardzo drobne ale "zalepione" wałami mięśni - mój endokrynolog sądzi że to wina choroby. Pytanie tylko jak się nich pozbyć ? Jeszcze raz - nie mam zamiaru ich mieć....
26 sierpnia 2015, 17:55
Co Ty ! Te chude są za chude , Twoje są lepsze
26 sierpnia 2015, 18:05
No dobrze, ale jeżeli się komuś nie podobają umięśnione nogi? Ja na przykład należę do tej grupy, podobają mi się nogi jędrne i szczupłe, nie umięśnione, ale też nie wychudzone. Nie wiem co w tym złego. Niektórym się podoba sześciopak, innym nie.Czy to przypadkiem nie jest związane z tym podwyższonym testosteronem? Tak mi się wydaje...
Taka laska NIGDY nie będzie mieć smukłych nóg.
26 sierpnia 2015, 18:18
Jeśli nie będziesz dużo chodzić to mięśnie zlecą same. Wypad po zakupy czy do pracy nie wystarczy żeby mięśnie utrzymać. Od leczenia to chyba Ci się mięśnie nie zrobiły, żeby mięśnie się robiły potrzebne jest obciążenie. A te nogi z drugiego zdjęcia to raczej taki typ sylwetki. Herbusiowa nawet jakby przestała tańczyć i schudła to raczej by takich nóg nie osiągnęła. Tak samo jak niska dziewczyna nie będzie wysoka.
26 sierpnia 2015, 21:27
A co jak komuś się nie podobają małe cycki? Albo krótkie nogi? Albo szerokie biodra?NICO. To nie są sprawy, które sobie można chceniem zmienić. Nie zrobisz z mocno zbudowanej dziewczyny patyczka.Taka laska NIGDY nie będzie mieć smukłych nóg.No dobrze, ale jeżeli się komuś nie podobają umięśnione nogi? Ja na przykład należę do tej grupy, podobają mi się nogi jędrne i szczupłe, nie umięśnione, ale też nie wychudzone. Nie wiem co w tym złego. Niektórym się podoba sześciopak, innym nie.Czy to przypadkiem nie jest związane z tym podwyższonym testosteronem? Tak mi się wydaje...
26 sierpnia 2015, 21:35
nikt nie ma do niej pretensji, że podobają jej się chude nogi, mnie też się podobają gicze Anji Rubik (takie zaskoczenie), ale jest różnica między "podobaniem", a dążeniem po trupach do nierealnych dla naszego ciała celów.
26 sierpnia 2015, 21:48
Może nie będzie miała nóg jak na zdjęciu, ale jeżeli się postara i podejdzie do tego ze zdrowym rozsądkiem, to na pewno uda jej się wysmuklić uda chociaż trochę - zejść z mięśni, ładnie "zbić" i ujędrnić uda. Dla mnie na przykład to jest duża różnica czy są jędrne, czy umięśnione. No chyba, że nie będzie miała zdrowego podejścia do swojego ciała, to się zamęczy.
26 sierpnia 2015, 21:51
Najlepiej, to używaj ich jak najmniej, prawie wcale. Moja noga podczas 6 tygodni przymusowego odpoczynku schudła 5 cm w udzie. Łydki nie mierzyłam, ale zmiana też była bardzo widoczna. Dla porównania, ta druga, używana nie schudła nic, więc inne czynniki (jak dieta czy coś tam) wykluczam.
26 sierpnia 2015, 22:23
nie masz zamiaru ich miec? To je utnij. Albo schudnij 20kg, zeby miec takie nogi jak dziewczyna na 2gim zdjeciu.
Tez mi problem... To tak jakby osoba o wzroscie 150cm chciala sie wyciagac na madejowym lozu, bo chce miec 180cm.
26 sierpnia 2015, 22:42
POWODZENIA
27 sierpnia 2015, 00:12
zostań anorektyczka taka moja rada. Pozdro
