15 marca 2011, 11:21
Podobno nie ma konkretnych cwiczen na te partie a wiele dziewczyn sie meczy z fałdką na brzuchu pomimo ze ich brzuch jest płaski. Ja również miałam ten problem, ale od półtora tygodnia ćwiczę na hula hopie i chciałam wam je polecic na te partie brzucha !! Bo juz widac roznice :)
15 marca 2011, 13:22
antena - ja nie umiałam w ogóle i tez próbowałam ze sto razy, do tego wcale nie kółkiem sięgającym mi do pasa,a tylko jakieś 10-15cm niższym, ale się nauczyłam. Trzeba ćwiczyć i tyle, za 2587 razem wyjdzie ;)
- Dołączył: 2008-07-06
- Miasto: Pod Gruszą
- Liczba postów: 7060
15 marca 2011, 13:27
No a ja się w takim razie biorę za stopniowe i regularne przyzwyczajanie boczków do kółka.
- Dołączył: 2006-01-03
- Miasto: Droga Mleczna
- Liczba postów: 536
15 marca 2011, 13:41
Tylko kochane uczcie sie krecic w obie stony:P
- Dołączył: 2008-07-06
- Miasto: Pod Gruszą
- Liczba postów: 7060
15 marca 2011, 13:45
> Tylko kochane uczcie sie krecic w obie stony:P
No to już chyba przekracza moje możliwości. W jedną stronę mogę bez końca (pomijając ból), ale w obie? Będę próbować :)
- Dołączył: 2010-12-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 375
15 marca 2011, 14:19
ja kręcę takim zwykłym, dziecięcym od ponad miesiąca ( po 15 minut dziennie ) i efekty są, ale małe ;) jednak bardziej traktuję to jako przyjemność, a nie ćwiczenia ;)
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Chococity
- Liczba postów: 1983
15 marca 2011, 14:44
W takim razie przeszukuję allegro i kupuję hula-hop z masażerem! Miałam cichą nadzieję, że zbiję oponkę ćwiczeniami... jednak warto dodać to tych właśnie ćwiczeń 15-minutowe kręcenie bioderkami.
Ps: Aj! Macie jakieś konkretne modele? Niektóre wyglądają naprawdę solidnie - inne dość kiepsko. Może coś polecicie?
Edytowany przez Floral 15 marca 2011, 14:48
15 marca 2011, 15:23
mi tez zdecydowanie lepiej idzie w prawą stronę :) co do modeli .. moje wraz z wysyłką kosztowało ok 40zł. Czy ja wiem czy jest sens przepłacać? :) nie mam porównania do innych hula-hop :)
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
15 marca 2011, 15:40
Zawsze warto się nauczyć kręcić. Nie znalazłam nic skuteczniejszego na brzuch od hula hoop. W miesiąc straciłam 6cm (mam z czego gubić). Polecam wszystkim.
