© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2017, 12:00
Hej dziewczyny,
Bardzo proszę o radę...Jestem po 2 ciążach, ostatnia była rok temu. Smarowałam sobie brzuch kremami na rozstępy, ale za wiele mi nie pomogły. Obecnie jestem na diecie nisko kalorycznej 1500 Kcal.
Wczoraj dowiedziałam się że pierwszy raz od 5 lat pojedziemy na wakacje. I to do Chorwacji 
na dodatek w lipcu, czyli na 100% będę musiała nosić bikini bo będzie pieruńsko gorąco.
Nie spieszy mi się żeby schudnąć koniecznie do tego czasu, po prostu chciałabym się odważyć wyjść na plażę. Obecnie jestem tak załamana swoim brzuchem że nie mogę patrzeć na siebie, ani pokazać się mężowi. Nie chce psuć sobie wakacji myśląc ciągle o moim brzuchu. Wiem że z rozstępami nic nie zrobię, aż tak mi nie przeszkadzają, ale czy jest jakiś sposób żeby ujędrnić skórę? Żeby napięła się choć trochę? Co byście mi poleciły żeby ćwiczyć? Błagam pomocy!
czy myślicie że jest jakakolwiek szansa że ten zaznaczony obwisły fałd "powróci do życia"? mam wrażenie jakby to był nie odwracalnie naciągnięty kawałek skóry
17 stycznia 2017, 14:33
Moja ulubiona lista ćwiczeń(klik) + to serum po 50dniach ćwiczeń i smarowaniu się po każdym myciu ciało jest ładniejsze, jędrniejsze i przyjemniejsze w dotyku :)
playlista wyświetla się jako prywatna :( a też się chciałam zainspirować :P
17 stycznia 2017, 14:55
jak schudniesz to i brzuch sie zmniejszy
17 stycznia 2017, 15:39
oglądam zdjęcia na telefonie ale ten fragment który zaznaczylas wygląda jak bliznowiec po ranie pooperacyjnej. Myślę że ogólne schudniecie zniweluje wygląd tej części brzucha :)
17 stycznia 2017, 17:21
kochana zabierz siebie za callanetics. Jak zrobisz 300 brzuszkow to zaraz zobaczysz efekty! !! Poczujesz mięśnie na pewno.
17 stycznia 2017, 19:15
Ogólnie skóra nie wygląda źle :) Wydaje mi się, że bez problemu ukryjesz to pod bikini. Bardziej martwiłabym się, że masz dość sporo do zrzutu i w sumie to przez ten rok mogłaś jednak więcej w tym kierunku zrobić,a nie teraz na szybko jechać na diecie niskokalorycznej...
17 stycznia 2017, 20:38
Weź się najpierw za siebie i schudnij jak już schudniesz to bedziesz wiedziała czy skóra sie wchłoneła czy nie jesli nie do konca to kupisz dół z wysokim stanem i tyle, masz dwójkę dzieci masz prawo nie mieć idealnego brzucha, a poza tym nikogo na plaży nie bedzie on obchodził oprócz ciebie
17 stycznia 2017, 20:44
Aria. Dzięki, masz racje, jest tyle pięknych strojów z nieco wyższym stanem że to co się naciagnelo będę mogła schować :-)
Viivien rozbawilas mnie do łez, jak trochę dorosniesz to może zastanowisz się nad tym co napisałaś
18 stycznia 2017, 08:01
Aria. Dzięki, masz racje, jest tyle pięknych strojów z nieco wyższym stanem że to co się naciagnelo będę mogła schować :-) Viivien rozbawilas mnie do łez, jak trochę dorosniesz to może zastanowisz się nad tym co napisałaś
A co niby takiego śmiesznego napisała, bo nie kumam... Sama prawda
18 stycznia 2017, 08:33
brzuch buduje sie w kuchni + swiczenia czyli zdrowa dieta i ruch, dziekuje :)
18 stycznia 2017, 09:18
tylko, że taka niskokaloryczna dieta powoduje zazwyczaj jeszcze większy zwis... Jestem 8 msc po porodzie, jem 2 tys i chudne
