© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2017, 12:00
Hej dziewczyny,
Bardzo proszę o radę...Jestem po 2 ciążach, ostatnia była rok temu. Smarowałam sobie brzuch kremami na rozstępy, ale za wiele mi nie pomogły. Obecnie jestem na diecie nisko kalorycznej 1500 Kcal.
Wczoraj dowiedziałam się że pierwszy raz od 5 lat pojedziemy na wakacje. I to do Chorwacji 
na dodatek w lipcu, czyli na 100% będę musiała nosić bikini bo będzie pieruńsko gorąco.
Nie spieszy mi się żeby schudnąć koniecznie do tego czasu, po prostu chciałabym się odważyć wyjść na plażę. Obecnie jestem tak załamana swoim brzuchem że nie mogę patrzeć na siebie, ani pokazać się mężowi. Nie chce psuć sobie wakacji myśląc ciągle o moim brzuchu. Wiem że z rozstępami nic nie zrobię, aż tak mi nie przeszkadzają, ale czy jest jakiś sposób żeby ujędrnić skórę? Żeby napięła się choć trochę? Co byście mi poleciły żeby ćwiczyć? Błagam pomocy!
czy myślicie że jest jakakolwiek szansa że ten zaznaczony obwisły fałd "powróci do życia"? mam wrażenie jakby to był nie odwracalnie naciągnięty kawałek skóry
18 stycznia 2017, 11:55
asiul123, ale nad czym konkretnie mam się zastanowić? :) Nie chciałam Cie w żaden sposób urazić. Wiadomo, że są w życiu różne priorytety i nie kwestionuje przecież tego, że dzieci są najważniejsze, ale skoro nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu ( "Obecnie jestem tak załamana swoim brzuchem że nie mogę patrzeć na siebie..") no to jest już wystarczający bodziec by jednak coś zmienić w swoim życiu. I osobiście uważam, że dieta niskokaloryczna przy Twoim wzroście ( i pewnie sporej aktywności, bo na pewno sporo się nabiegasz przy dzieciach) jest niezbyt odpowiednia i po prostu nie rozumiem czemu teraz "na szybko" się nią katujesz, ale wiadomo, to moje zdanie. Trzymaj się i życzę osiągnięcia swojej wymarzonej formy do wakacji.
7 lutego 2017, 14:57
Nie wiem ile masz wzrostu i ile ważysz ale wydaje mi sie ze 1500 tylko sobie szkodzisz. Polecam jeść zgodnie z zapotrzebowaniem , trzymać proporcje makr i cwiczyc.
