Temat: A6W od 1 listopada

Ja na brzuch stosuje Fissan bo mi jeszcze po ciazy zostal wiec chce go skonczyc a potem pewnie normalny balsam bede stosowac:)

TusiaKW - nie chciałabym Cię zniechęcać, ale z tego co czytałam z ćwiczeniami powinno się zmieścić w 20-25 minutach. W ostatnich dniach także, czyli trzeba je robić dosyć szybko i nie robić przerw pomiędzy nimi. Jak robisz trochę wolniej, to nic się nie stanie, ale jeśli teraz robisz 30 minut, to jak będzie więcej powtórzeń, to nie wiem czy się wyrobisz. Powinnaś się postarać trochę przyspieszyć.

> TusiaKW - nie chciałabym Cię zniechęcać, ale z
> tego co czytałam z ćwiczeniami powinno się
> zmieścić w 20-25 minutach. W ostatnich dniach
> także, czyli trzeba je robić dosyć szybko i nie
> robić przerw pomiędzy nimi. Jak robisz trochę
> wolniej, to nic się nie stanie, ale jeśli teraz
> robisz 30 minut, to jak będzie więcej powtórzeń,
> to nie wiem czy się wyrobisz. Powinnaś się
> postarać trochę przyspieszyć.

9 dzień ćwiczeń za mną. :)
Czuję się super, ale mam taką obawę, że te ćwiczenia w cale nie spowodują u mnie jakiś centymetrowych spadków... :(

Ja nie widzę efektów, nie wiem co jest no.. zniechęcam się powoli chociaż 8 dzień zaliczyłam.

> Ja nie widzę efektów, nie wiem co jest no..
> zniechęcam się powoli chociaż 8 dzień zaliczyłam.
Nie poddawaj się! Jak ja pierwszy raz przystąpiłam do A6W, to dopiero po dwóch tygodniach cokolwiek zobaczyłam.

ja tez nie widze jeszcze efektów. Ale mam nadzieję, że gdy dojdziemy do połowy to będzie już coś widać. Jakąś zmianę na lepsze ;)

25min dla 24 powtorzen? O masakro. jak ja robie w 15 dla 8. Ale myślę, że po prostu to wtedy się będzie robiło bez tych przerw 3s, bo po prostu człowiek by nie wytrzymał.

Ja też melduję, że 9 dzień odpukany ;D nie chciało mi się, i to jak mi się nie chciało, ale jakże bym mogła zrezygnować? Jak bym wyglądała wśród was ? ;p Ja też Ci dziękuje Stasia, bo bez was na pewno bym juz dawno zrezygnowala.

A może jednak coś to daje. Weszłam przed chwilą na wagę i bum tutaj 54.5 kg. ! No ;oo. :) Nie wiem czy to już stała waga, ale jestem tak zachwycona że mimo wszelkiego bólu i nawet jeśli miałabym godzinami to ćwiczyć to będę. :)

8i 9 na plus

ja mam za wielki brzuch rzeby dostrzec mięśnie ale jak napne go to czuje że się  tworzę  wierze że czas  będzie łaskawy i po 42 dniach będą choć małe efekty!!!