Temat: A6W od 1 listopada

dobra, u mnie 40 dzien na plus. Jeszcze dwa i wreszcie dobiegne do kayji.

Kayja, zazdroszczę ;D naprawdę nieźle Ci spadło cm, a wygląd brzucha mocno się zmienił. Z tego co się orientuję mnie chyba spadnie (bo jeszcze dwa dni) 4cm z brzucha. Ale zobaczymy. Jeszcze tylko dwa dni!

ashaa czekam na post ze skonczylas... mam nadizeje ze to bedzie juz dzisiaj albo najpozniej jutro no i oczywiscie mam nadizeje zobaczyc zdjecia z efektami ;)

dzieki za gratulacje ;) 

ja zaczynam sie zastanawiac co dalej robic... jakie cwiczenia na brzuch aby spalic jednak to co ciagle mam.

pozdrawiam

Kayja, skonczylam ;DD dzisiaj. Bo w srode sie obijalam, ale nie moglam sobie dzisiaj odpuscic, bo mialam mysli zeby robic jutro,a le nie, nie poddalam sie i zrobilam dzisiaj ;D jutro zrobie zdjecia i zmierze sie, i najprawdopodobniej alpo pozno wieczorem wkleje post, albo w niedziele dopiero. ALe skonczylam ;D szczerze mowiac zastanawiam sie w jaki sposob ja dalam rade to zrobic. Cofam sie w myslach, i nawet nie paamietam ze to robilam po prostu. Ze codziennie 20-40min cwiczen, a sie tego neip amieta. Ze zadne cierpienie robic tyle czasu. Wydawalo sie byc straszniejesze to A6W ;D

Kayja, polecam Tamilee na brzuch. Przed A6W robilam program 1, bo 2 nie dalam rady, chyba ze trzy razy go zrobilam, oczywiscie nieregularnie, ale po pierwszym razie mialam wieksze zakwasy niz po jakimkolwiek dniu przez cale A6W. Efektow nie mialam, no bo nawet nie mialam prawa miec, ale mam zamiar zrobic sobie plan podobny do A6W i robic co dwa dni, bo to co dwa dni sie robi, a bez planu to ja zgine po prostu ;D

ashaa gratuluje, super , czekam na zdjecia i efekty centymetrowe,

musze sprobowac tych cwiczen tamilee ale to chyba dopiero po nowym roku , teraz skupiam sie na tym zeby nie przytyc i cwicze na orbitreku.  a swieta ida i pewnie bede jadla .... wiecej niz potrzebuje

wlasnie mam orbiterek, ale on mnie nie bardzo podchodzi ;/ jakos nie lubie na nim cwiczyc. szczerze... juz wole biegac. chociaz kiedys to nienawidzilam. zmienia mi sie, zmienia, oj zmienia ;D

zdjec nie wstawie dzisiaj, bo kabel mi się zagubił, ale:

- początkowo w tali        73cm       - ostatecznie w talii     69cm

- początkowo w brzuch    89cm    - ostatecznie w brzuchu      84cm

jestem z siebie dumna normalnie, moze jakos nadzwyczajnie nie widac tych -5cm w brzuchu, i szczerze mowiac az sie dziwie, ze mialam 89 a teraz 84 bo jakos nie widze roznicy ;d chociaz chyba na zdjeciach jest ;d na pewno o wiele bardziej mi kosci biodrowe wystaja, ale to to juz tak mam ;) zdjecia wstawie jak najszybciej ;)