Temat: A6W od 1 listopada

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











dziękuję ;) tylko nie wiem czy się cieszyć. Chciałam chudnąć max. 0.8 na tydzień, zeby szybko nie wrociło.  Powinnam się tym przejmować, ze za szybko mi spadła waga?

Weerra, ja Ci zazdroszczę ;D a co do pytania, nie wiem. Może po prostu to woda czy coś?

Mnie osobiście boli kark przy robieniu 1,2, i trochę przy 6 ćwiczeniu. Nie potrafię tego wyeleminować ;/ A co do efektów - jeszcze nie widzę. Jutro się zmierzę, także powiem wam, jeśli będzie coś ważnego do mówienia, ale nie sądze.

dzień 7 i 8 zaliczone.

Uwaga jutro zaczynam Dukana. I się z tego bardzo cieszę bo jak na razie ćwiczenia nie dają widocznych efektów.

Co prawda jestem z siebie dumna bo mimo tego, ze wczoraj było aż 8 cykli x3 to nie sprawiło mi to ogromnego trudu.

Zawsze najtrudniej zabrać się za ćwiczenia .

I na pewno bez was już dawno bym się poddała.

Stasiu bardzo dziękuję za ten wątek na Forum.

Pasek wagi
Weera no ja bym sie z jednej strony cieszyla a z drugiej troche bala....bo niestety nie jest to najzdrowsze i nienajlepsze dla skory(traci jedrnosc, moze potem nieladnie wisiec no i rozstepy..)
Pasek wagi
Nie wiem, czy w dobrym miejscu piszę, ale co zrobić, jak się nie daje rady? W tych ćwiczeniach chyba chodzi o to, żeby utrzymać tempo... Ja nie potrafię i odpuszczam...
Witam moje koleżanki :) heheh kochanki Weidera 
Dziś nasz 9 dzień romansu z Weiderem
Opuchlizna z mojego brzucha zeszła :) i robi się on bardziej apetyczny ...
jakich preparatów używacie na brzuszek???jakie kremy??
ja wczoraj 8 dzien zaliczony :)
> i ja też ;) 8 dzień wykonany, i to jak porządnie!
> Całe 15 min zajęło mi to ;)

ja tez mam dzień 8 zaliczony...
z jaką prędkością wy robicie te ćwiczenia? mi to zajmuje min. 30 minut:( dlatego mam coraz mniejszą motywację:( a jak chcę robić szybciej to zaczyna mi si e w głowie kołować:( hm.. bo ile będzie mi to zajmować przy końcu?:(
Meldunek :




i




U mnie tez 9ty dzien zaliczony:))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.