24 października 2010, 16:47
Zaczynamy 1 listopada 2010 :)
![]()
Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13
8 listopada 2010, 22:24
dziękuję ;) tylko nie wiem czy się cieszyć. Chciałam chudnąć max. 0.8 na tydzień, zeby szybko nie wrociło. Powinnam się tym przejmować, ze za szybko mi spadła waga?
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
8 listopada 2010, 23:05
Weerra, ja Ci zazdroszczę ;D a co do pytania, nie wiem. Może po prostu to woda czy coś?
Mnie osobiście boli kark przy robieniu 1,2, i trochę przy 6 ćwiczeniu. Nie potrafię tego wyeleminować ;/ A co do efektów - jeszcze nie widzę. Jutro się zmierzę, także powiem wam, jeśli będzie coś ważnego do mówienia, ale nie sądze.
- Dołączył: 2010-07-17
- Miasto: T
- Liczba postów: 45
9 listopada 2010, 07:01
dzień 7 i 8 zaliczone.
Uwaga jutro zaczynam Dukana. I się z tego bardzo cieszę bo jak na razie ćwiczenia nie dają widocznych efektów.
Co prawda jestem z siebie dumna bo mimo tego, ze wczoraj było aż 8 cykli x3 to nie sprawiło mi to ogromnego trudu.
Zawsze najtrudniej zabrać się za ćwiczenia .
I na pewno bez was już dawno bym się poddała.
Stasiu bardzo dziękuję za ten wątek na Forum.
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Austria
- Liczba postów: 1554
9 listopada 2010, 07:41
Weera no ja bym sie z jednej strony cieszyla a z drugiej troche bala....bo niestety nie jest to najzdrowsze i nienajlepsze dla skory(traci jedrnosc, moze potem nieladnie wisiec no i rozstepy..)
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 69
9 listopada 2010, 10:07
Nie wiem, czy w dobrym miejscu piszę, ale co zrobić, jak się nie daje rady? W tych ćwiczeniach chyba chodzi o to, żeby utrzymać tempo... Ja nie potrafię i odpuszczam...
9 listopada 2010, 10:26
Witam moje koleżanki :) heheh kochanki Weidera
Dziś nasz 9 dzień romansu z Weiderem
Opuchlizna z mojego brzucha zeszła :) i robi się on bardziej apetyczny ...
jakich preparatów używacie na brzuszek???jakie kremy??
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
9 listopada 2010, 11:44
ja wczoraj 8 dzien zaliczony :)
9 listopada 2010, 11:48
> i ja też ;) 8 dzień wykonany, i to jak porządnie!
> Całe 15 min zajęło mi to ;)
ja tez mam dzień 8 zaliczony...
z jaką prędkością wy robicie te ćwiczenia? mi to zajmuje min. 30 minut:( dlatego mam coraz mniejszą motywację:( a jak chcę robić szybciej to zaczyna mi si e w głowie kołować:( hm.. bo ile będzie mi to zajmować przy końcu?:(
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Austria
- Liczba postów: 1554
9 listopada 2010, 14:12
U mnie tez 9ty dzien zaliczony:))