Temat: A6W od 1 listopada

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











pomaga cos te hula hop????
Pasek wagi
hulahop bardzo ładnie działa na talię, jak i na biodra. Mnie osobiscie bardzo pomagał, jak kręciłam regularnie. A co do siniaków, brzuch na pewno od nich nie puchnie, ale są, to muszę przyznać. Dopiero kiedy ciało się przyzwyczai, przestaną się pojawiać. Ja kręcę dwurzędowym i juz nie pojawiają się tak duże jak na początku.
8 DZIEŃ ZALICZONY!!! :)
i ja odmeldowuję się z dniem 8....
Pasek wagi

i ja też ;) 8 dzień wykonany, i to jak porządnie! Całe 15 min zajęło mi to ;)

dzień 7 zaliczony, dzisiaj czekają mnie jeszcze ćwiczenia. Macie może już jakieś efekty?
nom -2cm w brzuchu i -1cm  w talii

Pasek wagi
S. ja jak jestem przeziębiona i dopadnie mnie kaszel, to męczę się ze trzy tygodnie. Najgorzej jest zawsze rano i wieczorem. W dzień jakoś mnie kaszel nie męczy, za to wieczorem - masakra.

Ja właśnie zabieram się za ćwiczenia

melduje zaliczony 8 dzien. nie wiem dlaczego teraz ledzwie czuje- tzn dzisiaj poczulam ....mam nadzieje ze dobrze robie te cwiczonka.

Ale mam wrazenie ze jakby juz widoczne sa pierwsze efekty, pozdrawiam

Ashaa wszystkiego najlepszego! :*

i melduje 8 dzień :)


boli Was głowa po a6w?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.