Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.

Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.

Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!

Oto zestawienie naszych postepow!

talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)









A właśnie dziewczyny stosujecie ćwiczenia rozciągające po kręceniu hula hoopem?
Pasek wagi
mnie bardziej biodra bolą, ale czasem sobie na rękach nim kręce to wtedy i ramiona, co do ćwiczeń rozciągających to ja zawsze się rozciągam, między hopem a a6w :D
Pasek wagi
ahaa właśnie i 30 min kręcenia dzisiaj mam za sobą bym zapomniała
Pasek wagi
dziś wieczorkiem podam wyniki wczoraj nie krecilam bo do 23 od rana w pracy ... ale dziś nadrobię :) rano po wypiciu herbaty w oponce 82 cm
wczoraj 30 min . hh ;)
Wczoraj 30 min i dzisiaj 30 min kręcenia;)
Dzisiaj tylko 35 min.
Pasek wagi
30 min za mna :-)
hihi ja też 30 minut
Pasek wagi
za mnia niestety tylko 15 min .. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.