© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2010, 16:25
Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.
Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.
Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!
Oto zestawienie naszych postepow!
talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)
Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49
2 września 2010, 21:51
3 września 2010, 00:39
3 września 2010, 09:45
3 września 2010, 16:58
3 września 2010, 18:40
3 września 2010, 19:49
3 września 2010, 20:22
3 września 2010, 22:40
3 września 2010, 23:00
mnie ramiona nie bola przy kreceniu. za to jakas kolka czasem lapie.
ja wczoraj mialam mega ciezki dzien w pracy i jak wrocilam to od razu padlam i dalam ciala z kreceniem :/
ale za to dzisiaj 20 min wykrecone. troche mi sie obija kolko jeszcze i troche mnie boczki bola. zobacze jak bedzie jutro, moze sobie od jutra juz zaczne zwiekszac dawke :)
