Temat: ORBITREKOMANIA - X edycja !!!

Cześć
Dziś 50 min + 225 min = 275 min

ja dzis tylko 40 min

:) ja się dołączam do Was, zaczełam ćwiczyć na orbitku 29 :) i codziennie po pół godz :) czyli razem 7x30=210 min :)

 

niby takie pół godz to mało ale jak to zebrać do kupy tygodniowej :P to ładne wyniki wychodzą :)

 

pozdrawiam

Witajcie Kochane  Mój tygodniowy - ZEROWY!!!!! wynik -pozostawiam bez komentarza

Miłego dnia

Cześć. dziś melduję 55 min + 275 min = 330 min
Pozdrawiam :)

dodaję 60 minut razem 360

Dzieczyny mam problem jezdze juz 5 tydz a na wadze 3 kg wiecej  wiem ze czasami tak bywa ale 3 kg to juz chyba lekka przesada tym bardziej z moim nadbagazem - moze mi cos poradzicie hmmmm???? dodoam ze jestem na smacznie dopasowanej i stosuje sie do diety bez grzeszkow do tego jezdze na orbim dziennie tzn 6 razy w tyg po 40-50 min co drugi dzien interwaly (30 min)a w nastepne dni roznie aerobowe albo manualnie na 2-3 co o tym myslicie moze robie cos nie tak ???? POMOZCIE BO OSZALEJE NORMALNIE

ja od dziś znowu zaczynam walkę i gonię was mocno :)

Sabcia79 nie wiem co Ci doradzić, może za dużo ćwiczysz? ja też mam problem mięśnie ud zaczęły mi się rozrastać i nie wiem co z tym zrobić... już zmniejszyłam obciążenie na orbitreku ale nie wiem czy to coś da... pozdrawiam