© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
1 kwietnia 2013, 18:28
1 kwietnia 2013, 18:56
1 kwietnia 2013, 19:31
Cancri bo przy nichc sie nie nameczysz ale zrob zdjeica i po 20h zrob ponownie! Tylko cierpliwosci! Mi tez na poczatku bylo nudno, teraz pierwsze co rano staje to cwicze z Callan :) i jest super:)
niemamloginu co do bicepsa to mi zeszczuplal ale bardziej po Chodakowskiej jak po Callan, brzuch i uda bardzo duza roznica juz po 20h naprawde polecam!
1 kwietnia 2013, 19:33
1 kwietnia 2013, 19:35
1 kwietnia 2013, 19:37
1 kwietnia 2013, 22:33
2 kwietnia 2013, 10:33
2 kwietnia 2013, 11:03
13h-zaliczona
Abracadabra1989-dieta 1500kcal(dużo warzyw,chude mięsko,ryby,razowe pieczywo,makarony razowe,woda zielona,herbata itd.)
ćwiczę tylko w domu 6dni w tygodniu(obecnie przeplatane cardio z callanetiscem)
orbitrek-30-45min
callan-45min
wcześniej ćwiczyłam 30dni z Jillian i też były efekty
Edytowany przez kasjjopeja 2 kwietnia 2013, 11:09
