Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 21:38

zaliczyłam dziś 12 godz.
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 11:44

5h za mna:) Wesolych jeszcze raz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Abracadabra1989

Abracadabra1989

  • Dołączył: 2013-03-18
  • Miasto: Siódmy Krąg Piekła
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 20:26

U mnie dziś 9 godzina, która mnie zmęczyła chyba bardziej niż 8 poprzednich razem wziętych... o_O
nie rozumiem tego fenomenu, ale się nie poddam!
Malutkanat - idziesz jak burza! Powodzenia! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2013, 20:33

Właśnie zabieram się za 11h. Ociężała dzisiaj jestem, więc porcja ruchu się przyda.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 10:34

postaram się dziś pod wieczór zrobić 13 goodz
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 15:55

dzisiaj 6h przedemna:) jestem z siebie zadowolona po wczorajszym dniu... dzisiaj juz odpuszczam wszystkie slodycze, zacynamy nowy miesiac:) Jednym z moich hasel jest KWIECIEN MIESIACEM Z CALLANETICS:)) co to oznacza?? ze bede starala sie codziennie robic :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartiFH

MartiFH

  • Dołączył: 2010-09-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1540

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 16:34

nie iwem jak to robicie, ja po 15 minutach nie mogłam się ruszać, a i tak maksymalnie robiłam 80 powtórzeń:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88341

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 16:37

Hej, ja mam za sobą dziś pierwszą godzinę, i muszę przyznać, że jak dla mnie to szału nie ma, chociaż nie ćwiczyłam od trzech miesięcy w ogóle... no ale dam szansę tym ćwiczeniom :-)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 17:59

ja po 14h;) powodzenia kobity!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niemamloginu1

niemamloginu1

  • Dołączył: 2013-03-09
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 18:00

Hej! Ćwiczycie callanetcis codziennie czy co dwa dni? Można to ćwiczyć podczas miesiączki? Bo kiedyś czytałam, że może to grozić jakimś wylewem a szkoda robić sobie kilka dni przerwy... I czy zauważyliście czy schodzą wam centymetry z bicepsa i wewnętrznej strony ud? Bo na tym mi bardzo zależy. Mam nadzieję, że ktoś odpowie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.