Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

15h zaliczona;) dodałam jeszcze melb rece,abs i posladki oraz rower stacjonarny!!!

Pasek wagi

kasjopeja ja np bo jillian efektow nie widzialam :( a zrobilam calego shreda i dopiero jak dodalam callan to efekty sie pojawily wiec dla mnie jillian jakos strasznie cudow nie dziala ale nie neguje bo widzialam efekty dziewczyn i sa rewelacyjne:)

Za mna dzisiaj 7h :)))) dodam napewno jakies cardio jeszcze dzisiaj :)

Pasek wagi

MANUTKANAT-Ja robiła shreda 1level -cały miesiąc, 2level-cały miesiąc, 3level-cały miesiąc.

Bo 30dni to któtko i bałam się,że efektów nie zobaczę

Ja miałam przerwę 2 dni, niestety w pierwszy dzień świąt strasznie bolało mnie biodro i nie wiem czy nie było to spowodowane ćwieczeniami :(  Dzisiaj postaram sie zrobić 19h

Dziewczyny chwalcie sie efektami, żebyśmy miały większą motywacje ;)
Jestem pod WIELKIM WRAZENIEM!!!
Kiedys cwiczylam Callanetics, ale niezbyt regularnie.
Koniecznie powinnam do niego wrocic!
Dziekuje wszystkim za MOTYWACJE!!
Pasek wagi
Hej wszystkim, widzę, że dołączają coraz to nowe osoby, bardzo dobrze :) im nas więcej, tym lepsza motywacja :)
 ja muszę przyznać bez bicia, że ostatnie 3 tygodnie sobie pofolgowałam i odpuściłam przez gości :( ale goście już pojechali i od dziś znowu zaczęłam ćwiczyć :) mój plan na kwiecień to 4-5 razy w tygodniu Callan, na koniec kwietnia zrobię kolejne fotki i zobaczymy co to będzie :)

ja po 6h właśnie jestem ;)
Ja dziś to ćwiczyłam drugi raz i mam wrażenie że robię coś źle bo w krzyżu mnie boli :( niektóre ćw które tam są dla mnie są nie do wykonania bo nie jestem na tyle rozciągnięta :(
Pasek wagi
Czubkowa spokojnie, z czasem zrobisz te cwiczenia. Moze rob co drugi dzien skoro boli.. choc Callan tam mowi zeby przed cwiczeniami sie sonsultowac z lekarzem.. nie mialas nigdy problemow z plecami ??
Pasek wagi
Czy ma ktoś efekty? Autorka tematu przeszła cudowną przemiane. Ciekawa jestem jak wygląda teraz. Chyba zaczne ćwiczyć z Wami :) Ale zmotywujcie mnie!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.