- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
2 kwietnia 2013, 12:09
15h zaliczona;) dodałam jeszcze melb rece,abs i posladki oraz rower stacjonarny!!!
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
2 kwietnia 2013, 12:23
kasjopeja ja np bo jillian efektow nie widzialam :( a zrobilam calego shreda i dopiero jak dodalam callan to efekty sie pojawily wiec dla mnie jillian jakos strasznie cudow nie dziala ale nie neguje bo widzialam efekty dziewczyn i sa rewelacyjne:)
Za mna dzisiaj 7h :)))) dodam napewno jakies cardio jeszcze dzisiaj :)
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
2 kwietnia 2013, 12:39
MANUTKANAT-Ja robiła shreda 1level -cały miesiąc, 2level-cały miesiąc, 3level-cały miesiąc.
Bo 30dni to któtko i bałam się,że efektów nie zobaczę
Edytowany przez kasjjopeja 2 kwietnia 2013, 14:56
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Słupice
- Liczba postów: 363
2 kwietnia 2013, 13:33
Ja miałam przerwę 2 dni, niestety w pierwszy dzień świąt strasznie bolało mnie biodro i nie wiem czy nie było to spowodowane ćwieczeniami :( Dzisiaj postaram sie zrobić 19h
Dziewczyny chwalcie sie efektami, żebyśmy miały większą motywacje ;)
Edytowany przez migdaska 2 kwietnia 2013, 13:34
- Dołączył: 2013-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
2 kwietnia 2013, 14:50
Jestem pod WIELKIM WRAZENIEM!!!
Kiedys cwiczylam Callanetics, ale niezbyt regularnie.
Koniecznie powinnam do niego wrocic!
Dziekuje wszystkim za MOTYWACJE!!
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
2 kwietnia 2013, 18:28
Hej wszystkim, widzę, że dołączają coraz to nowe osoby, bardzo dobrze :) im nas więcej, tym lepsza motywacja :)
ja muszę przyznać bez bicia, że ostatnie 3 tygodnie sobie pofolgowałam i odpuściłam przez gości :( ale goście już pojechali i od dziś znowu zaczęłam ćwiczyć :) mój plan na kwiecień to 4-5 razy w tygodniu Callan, na koniec kwietnia zrobię kolejne fotki i zobaczymy co to będzie :)
2 kwietnia 2013, 21:44
ja po 6h właśnie jestem ;)
- Dołączył: 2012-08-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 4857
2 kwietnia 2013, 22:20
Ja dziś to ćwiczyłam drugi raz i mam wrażenie że robię coś źle bo w krzyżu mnie boli :( niektóre ćw które tam są dla mnie są nie do wykonania bo nie jestem na tyle rozciągnięta :(
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
2 kwietnia 2013, 22:45
Czubkowa spokojnie, z czasem zrobisz te cwiczenia. Moze rob co drugi dzien skoro boli.. choc Callan tam mowi zeby przed cwiczeniami sie sonsultowac z lekarzem.. nie mialas nigdy problemow z plecami ??
2 kwietnia 2013, 23:18
Czy ma ktoś efekty? Autorka tematu przeszła cudowną przemiane. Ciekawa jestem jak wygląda teraz. Chyba zaczne ćwiczyć z Wami :) Ale zmotywujcie mnie!