Temat: Insanity

dziewczyny, przerażacie mnie

dziś robiłam FT po 2 tygodniach - przyznam, że kondycja znacznie lepsza, dlatego cisnę dalej :))

Ja też miałam dzisiaj 2 fit test :) postępy są może nie tak duże jak u Ciebie ale są :) to najważniejsze :) ja zauważyłam że moje ciało zmienia się coraz bardziej, jakoś tak przyjemniej mi się na siebie patrzy. Poza tym, tak jak mówisz lucypeer, kondycja coraz lepiej :)

Zakończyłam Insanity i jestem BARDZO niepocieszona Ja chcę więcej Brakuje mi tego napędu, motywacji, potu i energii.
Kondycja 100 razy lepsza, mniejszy cellulit, samopoczucie cudowne, mogę więcej i chcę więcej, cm ładnie lecą, kg mniej (ale to przez mój brak diety ). Za jakiś czas wracam znów do tego, bo to jest coś czego i ja i mój organizm potrzebował. Dziewczyny walczcie, nie poddawajcie się, na koniec jest mega satysfakcja i żal, że to już koniec

Hawk szaleńcy! Jestem po FT3 i przyznam, że jestem w szoku, zwłaszcza jeśli porównać to do FT1.

1. Switch Kicks 65 - 100 - 116
2. Power Jacks 50 - 54 - 58
3. Power Knees 89 - 111 - 115
4. Power Jumps 31 - 27 - 33
5. Globe Jumps 6 - 8 - 10
6. Suicide Jumps 14 - 19 - 19
8. Low Plank Oblique 33 - 50 - 62

I już myślę sobie, że niemożliwe w moim przypadku jest poprawienie tego wyniku - no ale zobaczymy za 2 tygodnie :)

I mam pytanie - czy po FT3 i FT4 robiliście od razu trening, czy była jakaś przerwa? Bo czeka mnie jeszcze jeden taki dzień i szczerze mówiąc, nie chciałabym powtórki z dzisiaj - było strasznie ciężko ...

Pytanie nr 2: co po Insanity? :)

lucypeer, faktycznie liczby nieźle poszły w górę. ;) A co do drugiego pytania.. ja na chwilę obecną po skończeniu Insanity mam zamiar ćwiczyć P90X. ;)

malinowynick, ale do P90X są potrzebne jakieś akcesoria, typu drążek rozporowy z tego co kojarzę, czy się mylę? a w jakim momencie insanity jesteś? :)

lucypeer, taak, niestety są potrzebne i to mnie troszkę demotywuje, ale postaram się podołać. ;) Jestem dopiero w trakcie 3 tygodnia. ;)

już sprawdziłam, i tak w zasadzie wystarczy expander, więc już przestaję się martwić i wiem, że po Insanity będzie P90X :) nawet już mam filmy :)

w takim razie też przestałam się martwić ;)

borze jodłowy, przed chwilą skończyłam max interval plyo - najcięższy do tej pory dla mnie trening ... a już myślałam, że mogę wszystko czy jest na sali lekarz? mam pytanie odnośnie kontuzji - dzisiaj mocno uderzyłam stopą (środkowym palcem) o mebel - palec boli, jest spuchnięty i siny, jednak mimo bólu byłam w stanie przeprowadzić trening - na moje oko nie jest chyba to nic poważnego skoro mogłam ćwiczyć, chyba, że jestem taka twarda