© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 czerwca 2019, 20:25
Robienie codziennie 25 tysięcy kroków (czyli około 15 km). Innej aktywności brak.
10 czerwca 2019, 06:52
Ggeisha, ale ty porównaj kroki ze spaceru/marszu, bo jak biegniesz to automatycznie robisz większe susy. Przejdź i przebiegnij sobie taki sam dystans i porównaj wyniki.
A dwa, GPS też ma swoje mankamenty. Ostatnio biegałam na bieżni, wiem, że przebiegłam 6,5km a GPS pokazał zaledwie 1,37km i uznał, że kręciłam się dookola domu (a kroki naliczone).
Edytowany przez Krummel 10 czerwca 2019, 06:55
10 czerwca 2019, 07:38
ja bym uznała za dużą aktywność, robię tylko 10tys kroków dziennie
10 czerwca 2019, 08:37
Ggeisha, ale ty porównaj kroki ze spaceru/marszu, bo jak biegniesz to automatycznie robisz większe susy. Przejdź i przebiegnij sobie taki sam dystans i porównaj wyniki.A dwa, GPS też ma swoje mankamenty. Ostatnio biegałam na bieżni, wiem, że przebiegłam 6,5km a GPS pokazał zaledwie 1,37km i uznał, że kręciłam się dookola domu (a kroki naliczone).
10 czerwca 2019, 09:55
Zgadzam się, że GPS szaleje, jak się biega po bieżni. Ja robię duże dystanse i to raczej po długich prostych pętlach i pokazuje OK, przynajmniej jeśli porównać z mapami albo tym, co mierzą na zawodach. Ale z tym, że w biegu się robi większe kroki, to może masz rację.Ggeisha, ale ty porównaj kroki ze spaceru/marszu, bo jak biegniesz to automatycznie robisz większe susy. Przejdź i przebiegnij sobie taki sam dystans i porównaj wyniki.A dwa, GPS też ma swoje mankamenty. Ostatnio biegałam na bieżni, wiem, że przebiegłam 6,5km a GPS pokazał zaledwie 1,37km i uznał, że kręciłam się dookola domu (a kroki naliczone).
Obie macie rację. To znaczy: krok w biegu jest zdecydowanie dłuższy niż spacerowy. A akurat nasze garminy droga Ggeisho mają bardzo dobry gps i ja bym mu ufała.
10 czerwca 2019, 11:24
no ale bierzecie pod uwage srednia dlugosc wlasnego kroku? ja mam garmin i moj partner - idziemy razem a pokazuje inne dane, w ustaweniach mozna zindywidualizowac dlugosc krokow, ja am krotkie nogi i moj sredni krok to 52 cm, a jego chyba 55.
10 czerwca 2019, 11:34
Mia i ggeischa - policzylam i mysle ze zadna z was nie sprawdzila dlugosci wlasnych krokow tylko zostawione sa te ustawione przez zegarek, co nie ma sie nic do rzeczywistosci, druga sprawa ze chyba musze poczytac jak w zasadzie mierzy sie dlugosc kroku.
10 czerwca 2019, 11:44
no ale bierzecie pod uwage srednia dlugosc wlasnego kroku? ja mam garmin i moj partner - idziemy razem a pokazuje inne dane, w ustaweniach mozna zindywidualizowac dlugosc krokow, ja am krotkie nogi i moj sredni krok to 52 cm, a jego chyba 55.
musze sama siebie poprawic, zdziwiona tym ze u mnie takie krotkie kroki pogoglowalam i znalazlam taki sposob na mierzenie krokow- isc 10 metrow liczac kroki i te 10 podzielic, wyszlo mi dokladnie 0,6 - czyli tak jak pisala Mia. (Mierzylam na 6 metrach bo moj pokoj skonczyl sie na 6ciu:)
10 czerwca 2019, 12:37
Berchen, garmin liczy kroki na podstawie odczytu danych z akcelerometru, a nie długości kroku zaprogramowanej gdzieś w zegarku czy aplikacji vs wskazanie gps. Długość kroku nie wpływa na pomiar ich liczby.
10 czerwca 2019, 12:41
jezeli ktos ma 50lat, z czego 35lat spedzil na kanapie i wazy 90kg, to duza aktywnosc
nie rozumiem tego jarania sie krokami. spacer to zadna aktywnosc dla zdrowej osoby, bez wiekszych problemow z nadwaga.
10 czerwca 2019, 12:45
Berchen, garmin liczy kroki na podstawie odczytu danych z akcelerometru, a nie długości kroku zaprogramowanej gdzieś w zegarku czy aplikacji vs wskazanie gps. Długość kroku nie wpływa na pomiar ich liczby.
to w jakim celu jest ta mozliwosc w ustawieniach? nie znam sie na tym.
