Temat: siła błonnika

Ja nie narzekam. Ustawiłam sobie w jadłospisie ulubione na 2-3 razy w tygodniu i cały czas mam to co lubię, a więc kasze, jabłka , mandarynki i pomidory. Warzywa są w dużych ilościach, bo często zamiast mięska mam warzywa HORTEX na patelnię o różnych nutach smakowych. Wczoraj jadłam szpinak z czosnkiem. Nie mogę narzekać, otręby, kasze, razowce i warzywa to siła błonnika.Dla mnie jest ok, ale chętnie dowiem się coś od Ciebie o tej Twojej diecie.

No nic, podjęłam decyzję, że wypróbuję jeszcze Smacznie Dopasowaną. Zaznaczyłam, że nie lubię mleka (żadnego - żeby mi nie wyskoczyło mleko 0,5% z makaronem etc.) oraz mandarynek. Bo jak widzę w wielu przykładach mandarynka jest podstawowym owocem a ja właśnie za nimi nie przepadam - zdecydowanie wolę pomarańcze i grejpfruty oraz jabłka. A co do pomidorów to u mnie naprawdę w najbliższym tygodniu (bez moich zmian) nie było ich wcale - tylko sok pomidorowy, a to dla mnie duża różnica. Usunęłam też to co wcześniej zaznaczyłam czyli info o zaparciach - dzięki temu dostępne stały się opcje "z fixów" i "dania gotowe" co nie wiem czy coś wniesie czy nie no ale zobaczymy. 

Witam, dołączam do Was :). Od dziś rozpoczytam 'siłę błonnika'. Jadłospis podoba mi się, tylko obecność w nim musu truskawkowego trochę mnie zaskoczyła. ;)

Cześć, fajnie, że jesteś z nami. Powodzonka

No witamy,i oczywiscie trzymamy kciuki jak za nas wszystkie;)

hello laseczki:P do boju do boju ...
donia masz racje do celu po trupach ...oj tak tak :D
ja dostałam solidnego kopa do walki i nie poddam sie niczemu innemu
wczoraj byl u nas Halloween i co w domu pelno cukierków a ja ani jednego lezały sobie przed nosem a ja miałam je gdzies jestem z siebie dumna !!!

Tak trzymaj, jak coś słodkiego chodzi za tobą to weź kromkę razowca biały twaróg i łyżkę dżemu niskosłodzonego

Donia wczoraj miałam na kolacje kanapke z miodem wiec chyba sie zaslodziłam dobrze ...a dzisiaj rano winogron tez slodki takze jest dobrze....
musze was kochane na troche opuscic musze uporzadkowac swoje zycie ale wroce do was ...i bede trzymac diete bo wygladam strasznie a juz bym chciała wygadac normalnie i bede i musze bo chce ...napisze wam w piatek moja wage bede do was zagladac ale ja bede milczec ...buziaczki :*

zastanawiam się nad tą dietą. Nie za bardzo lubie musli i produkty mleczne. Warzywa sa ok. ta dieta wyszła mi z analizy ale nie jestem do niej przekonana, ten przykładowy jadłospis na jeden dzień był załosny. Co radzicie?

           Decyzję musisz podjąć sama, ja jestem zadowolona. zaznaczasz na kiście, czego nie lubisz a co lubisz i co chcesz mieć nawet do 3 razy w tygodniu i od następnego tygodnia dietetyk programowo układa Ci jadłospis. Dla mnie jest OK. Decyzja należy do Ciebie.