Temat: siła błonnika

Moja sekunda prawdy już jest, mam nieco mniej na wadze, niż tydzień temu, ale nadal paseczek jest czerwony na drodze kroków milowych!!!
To mnie trochę złości, ale dobr4ze ,że jest mniej niż by ło, bo liczyłam się z tym,że może być więcej.

ja mam dosc u mnie dzisj 92.2 a bylo  juz 91.4 pojebane to jest szlak mnie trawia juz mi sie nie chce odchudzac bo nigdy mi sie nie uda!!!

nieprawda,nie mow tak....to normalne czasami tak jest!u mnie moze nie najgorzej choc mogloby byc lepiej,i troche sie zdolowalam:((mam 0.10 kg wiecej niz powinnam:(

Dziewczyny pamiętajcie, że to może być chwilowo zatrzymana woda. Wystarczy akurat danego dnia więcej węglowodanów i mniej ruchu i nawet 1 kg gotowy ! Nie załamujcie się. 

kochanie koniec ja juz sie biore w gras jestem taka wsciekla ze bym z chceci przbiegla całe moje miasteczko ale tak leje ze nie mam opcji zaraz biore sie za to do sprztania i spale troche kcal !!! juz postanowiłam wszytsko opisałam w pamietniku i licze na was kochane !!! ze bedziecie mnie pilnowac bo na meza nie mam co liczyc !!! zstałscie mi tylko wy !!!!

Moja Droga, Pani Dietetyk napisała mi, że właśnie po kilku tygodniach jest najtrudniej, bo organizm wtedy się broni przed dietą i usilnie chce odłożyć zapas, więc dlatego są te plusy na wadze, napady głodu, zachciewajki na słodkie i tego typu myśli zniechęcenia, to nasz organizm , czyli my walczymy z samymi sobą , z naszą psychiką i chęciami. Nie możemy pojadać w tym czasie, przy napadach głodu pijcie niesłodzone napoje i warzywko. Mam ochotę na jedzonko, to myślę o marchewce, a nie o niebieskich migdałach. Przetrzymaj tak ten nowy tydzień, a zobaczysz zmianę. Im bardziej organizm fiksuje, tym ściślej stosuj dietę i organizm ulegnie, za tydzień, za dwa i ulegnie. Siła jest w nas, nie mąż , nie koleżanka, ale my same musimy walczyć ze swoimi słabościami. Wiec bierzmy się za porządki, pracę, ćwiczenia i za nasze kg. Powodzenia. Nikt nie obiecywał,że będzie łatwo. "Życie to nie je bajka, to je bitwa!!!"

Donia ja napisłam do dietetyczki zobaczymy co ona mi napisze ...teraz biore sie ostro do pracy gdy bede glodnanapije sie herbaty owoceowej albo wodyy nie ma co nad soba plakac bo mleko juz zostalo rozlane teraz trzeba je wypic i posprztac je ...a ja juz odkurzylam umylam podloge jeszcze mi korytarz został :D:D no i w pracy toche popracuje :) wiec co nie co spale :)

Dzień dobry! Jak się dzisiaj trzymacie? Ja zaczęłam moją dietę  na śniadanie były płatki owsiane - coś czego od lat nie jadłam ! nie znoszę zup mlecznych ale zrobiłam tak że dodałam mniej mleka oraz odrobinę cynamonu i wyszła taka papka cynamonowa  

A ja teraz postanowiłam nie poddawać się w ogóle i jeszcze bardziej zajadle walczyć. Po trupach do celu, po trupach do celu, nie wierzy nikt, wątpiło wielu...Ja jednak dążę nadal do celu, mojego celu

Ha, no ja też nie zamierzam się poddawać ale po zapoznaniu się ze szczegółami diety siła błonnika doszłam do wniosku że spróbuję tej smacznie dopasowanej. Może nie jest to kwestia konkretnej diety tylko kwestia tego co w ogóle znajduje się w jadłospisach ale dla mnie na sile błonnika zdecydowanie za mało warzyw i owoców. Co akurat wydawało mi się że będzie podstawą. Jak to możliwe żebym miała prawie nie jeść pomidorów które uwielbiam? Albo jeść mało jabłek? Jak się przyjrzałam dokładnie - okazało się że ciągle musiałam coś wymieniać. Nie wiem może to moja wina i powinnam pozmieniać coś w ustawieniach ale jadłospis gdzie w kółko są zupy mleczne (łącznie z zupą pt. mleko z kluchami) to nie jest dla mnie... Popatrzę na smacznie dopasowaną i zobaczymy. Jak też taka jest to pozostaje tylko wymieniać posiłki tylko, że za opłatą to powinien to robić dietetyk a nie ja  No nic. Zobaczymy. Może miałam za duże oczekiwania względem tej diety ale powiem Wam że moje kompozycje posiłków zdecydowanie bardziej mi odpowiadają nawet jak jem po 1200 kcal dziennie. Nie jest więc rzecz w ilości kalorii tylko w konkretnych potrawach które lubimy bądź nie. Ja jem dużo warzyw i owoców na co dzień a w tej diecie w kółko mandarynki i mleko proponowała mi Pani dietetyk