Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 Stycznia, czas start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roza1992

roza1992

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 17:05

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez roza1992 14 stycznia 2013, 21:20

Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 11:01

Babus jak ja mie bylam jeszcze mezadka to maz jezdzil do,mnie 270 km i czasem tak bylo ze widzielismy sie tylko raz w miesiacu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 11:23

no my mamy podobna odleglosc od siebie,czasem ciezko bywa z tym niewidzeniem sie...
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Wstydnisiaa

Wstydnisiaa

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:10

Jak wam idzie? Na razie nie patrze na wagę... Ćwiczę, dietkuje ;) 

Wczoraj nazwano mnie świnią :(

 ŚWINIA IDZIE CHRUM CHRUM 

Niektórzy ludzie to debile... ;/

Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:16

Wstydnisia,nie bierz tego do siebie,Ci ktorzy to mowia to na pewno nie są przyjaciele,wiec po co sie przejmowac,albo odbierz to jako motywacje,działa jak cholera,u mnie dzis 200g na minusie,od 9 stycznia -7,8:) teraz pewnie juz bedzie wolniej spadalo:> Byyyle do 70tki i juz bede mega happy
Mój cel

Edytowany przez szanownybobek 27 stycznia 2013, 12:21

Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 13:55

hej dziewczynki:* dzięki bardzo, już się lepiej trochę czuję:D dzisiaj ostatni dzień!!! gratuluję spadku wagi moje piękne<3 jutro zjem sobie małą kanapeczkę z wędlinką na sniadanko, oczywiscie z ciemnego chleba:D jak poszłam rano pod prysznic, to tak myślę 'o kurde, faktycznie schudłam':D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 14:24

jak poszłam rano pod prysznic, to tak myślę 'o kurde, faktycznie schudłam':D hehe,mam tak samo:)
Mój cel

Edytowany przez szanownybobek 27 stycznia 2013, 14:25

Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 18:38

haha w takim razie czujemy taką samą radość:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 09:31

Bobus swinia jest ten co ci to powiedzial,nie przejmuj sie ty itak,nie maz zlej wGi cialka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 09:34

Dziewczynki fajnie ze widzicie efekty ze schudlyscie hehe nawet pod prysznicem w sumie na gopasa zawsze najlepiej. Hehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 09:36

U mnie waga pokazala wczoraj 62,2 ale wczoraj poszlam poerwszy raz po diecie do toaletki i dzis waga zaczela juz znow,spadac w dol dzis mam juz 61,6 dzieki,bogu jutro zobacze napewno znow,mniej,ostatnio tez mi tak skakala az sie uspokoila
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.