Temat: Inteligencja w diecie DUKAN

marta2014 napisał(a):

maharettt napisał(a):

Polać jej !

ja proponuje Tobie polac za odkrywczosc diety w Dukanie oto Twoja dieta Dukan:Cytuje z Twojego pamietnika" - nawet nie przyszlo ci do glowy, ze w dukanie jest IV fazy diety - i to co piszesz nie ma nic wspolnego z zadna z tych czterech faz!!mam wrazenie, ze chcesz sie wykonczyc, aby miec mozliwosc oczerniac te diete!!!!Prosze - oto PIERWSZY dzien diety DUKAN.... mozna umrzec ze smiechu Sniadanie- 300 g serka wiejskiego, pol ogorka, 4 -5 rzodkiewek. 3-4 gotowane jajkaObiad-2 gotowane udka z kurczaka lub podwojna piersKolacja- kalafior lub brokuł lub ok 20 paru brukselek do tego 3-4 jajka szklanka mleka lub 0,5 litra maslankiPije 3 litry roznych herbat i wodyZastanawiam sie jak urozmaicić.Musi być coś nie wymagajacego dużo czasu bo go nie mam.W gre wchodzą proteiny i warzywa.Może jakiś tuńczyk zamiast jajek na kolacje?

montignaczka napisał(a):

Samosa przecież Dukan to samo białko, do tego na II fazie trochę warzyw. A gdzie zdrowe tłuszcze czy węgle złożone? Na to z tego co pamiętam nie ma za wiele miejsca w tej "diecie"Na trzeciej fazie można sobie pozwolić na 2 kromki pelnoziarnistego na dzień i 40 gram sera 2 razy w tygodniu mozesz zjesc kasze lub ryż,. Zdrowe jak nie wiem

montignaczka napisał(a):

Pozwolę sobie przytoczyć tutaj Twoje ostatnie menu Na czczo: 1 jablko...Sniadanie:  mleko 0% z 3 lyzkami otreb pszennych i lyzeczka cynamonu w proszku...II sniadanie - jogurt naturalny 0%..Obiad: wolowina grillowana z sosem kefirowo-musztardowym Podwieczorek : jajko sadzone Kolacja :  krewetki w sosie beszamelowym ( mleko i maizena               Przepraszam, Ty to nazywasz zdrowym odżywianiem? Zliczylaś kalorie? Bo mnie tu nawet 1000 nie wychodzi. Głodówka dla organizmu. Nie dziwię się, ze chudniesz, ale wszystko do jakiegoś czasu. I pozwól, ze na tym zakończę naszą dyskusję :)

montignaczka napisał(a):

i chcesz mi powiedzieć, ze jesz sery w ilościach, na jakie masz ochotę? Jesz owoce kiedy chcesz? Zaspokajasz podstawowe potrzeby organizmu na węgle, które są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania umysłu i na zdrowe tłuszcze, ktore sa bardzo ważne w gospodarce hormonalnej, szczególnie u kobiet? Bajka i marzenie Twoje. Nie na tej pseudo diecie. A na przyszłość nie podważaj zdania Samosy w tej kwestii, bo o takiej wiedzy na temat zdrowego odżywiania jaką Ona posiada, Ty mozesz tylko śnić