*idzie po popcorn i czeka na flejm łor * :D A tak serio to do każdej diety trzeba z głową podchodzić. To, że jednym dukan nie pasuje a stosują montignac, która nota bene też ma swoich przeciwników.. To indywidualna sprawa. Ktoś chce być na dukanie-niech będzie! Ktoś chce być na South Beach - niech będzie! Ktoś chce być na głodówce 200 kcal - ok, z Bogiem! Nie moje życie to i po co umoralniać na siłę?

ja Ci wyżej podeslalam linka, gdzie pisze, ze NA PEWNO nie jest lekarzem i nie tylko we Francji. Poczytaj sobie

Przeczytałam książkę wielokrotnie, byłam mega zadowolona z efektów. Mało tego, uwielbiałam gotować nowe potrawy Dukanowe, wymyślać też swoje ...bajka :) Bajka się skończyła w szpitalu z guzami na jajniku- dziękuję Panu Dukanowi, już nigdy nie pójdę  na skróty, tylko po to żeby można było wpieprzać w nocy.

Mozesz podesłac jakiegoś linka? Bo ja się jeszcze nie spotkałam z negatywnymi opiniami odnosnie tej diety, a wręcz przeciwnie. Wielu moich znajomych dostalo zalecenia od lekarzy, zeby ją stosować. Chętnie poczytam :) (o Montignaca oczywiscie chodzi).

Dr Dukan otrzymal 50 tysiecy euros zadoscuczynienia, ale na jakims portalu polskim napisano, ze przegral... troche neilogicznie, no ale....

Inteligencja jest wskazana w kazdej diecie i mile widziana poza nia:)

Kochana! Ty sobie używaj tego Dukana ile wlezie. I oby Ci to wyszło na dobre. Ja bylam na nim 3 razy i przekreśliłam go totalnie na całe zycie. I zeby było jasne stosowalam się do jego zaleceń bez żadnych odskoków, bo taka już jestem, ze jak coś robię to na 100%. Kilogramy wracaly jak bumerang (nie oszukujmy się, nikt nie jest w stanie na takiej diecie być całe życię, a jezeli sie zdecyduje, to będzie ono dosyć krótkie). U mnie trzecia próba skończyła sie zapaścią. Więc niech mi nikt nie mówi, ze ta dieta jest zdrowa. Ale Tobie życzę powodzenia jak najbardziej. I obyś nie załowała.

dubel, znowu problemy techniczne?

Moja droga ja Ci się tłumaczyć nie muszę. Bylam na tej diecie już kilka lat temu i to nie było tak, ze zaczynalam ją raz po razie. Za pierwszym i drugim razem 3 fazy trwały u mnie kilka miesięcy ( o kilka za dużo), po czym waga wracala. Robiłam te diety z roczną przerwą. Za trzecim razem już po miesiacu stosowania wylądowalam na pogotowiu.
A jako inteligentna kobieta powinnaś wiedzieć, ze organizmowi do prawidłowego funkcjonowania potrzebne są wszystkie skladniki odżywcze i żadnego nie należy ograniczać, bo każdy z nich spelnia określone funkcje w organiźmie. Organizm ludzki nie jest w stanie przetrawić takiej ilości białka, jaką funduje dieta Dukana. A to prowadzi do problemów trawiennych, zalegania resztek w jelitach i w efekcie do ich procesów gnilnych, ale to wszystko pewnie Dukan opisał w swojej książce, na której tak się wzorujesz. Moich słow nie musisz brać powaznie, mnie wystarczy, ze ja jestem poważna i poważnie dbam nie tylko o swój wygląd, ale też o organizm. Kiedyś mi za to podziękuje. I to mi wystarczy.

Ile gram  białka dziennie przewiduje Dukan?

a tak na marginesie, nie ma cudownych diet. Podstawą dobrego zdrowia i ładnej sylwetki jest zdrowe RACJONALNE odżywianie plus ruch, Innej recepty nie ma. Ale do tego trzeba dorosnąć :)