Temat: Inteligencja w diecie DUKAN

czarnula1988 napisał(a):

Zawsze będą osoby za i przeciw i na pewno będę wyrażać swoje opinie o diecie. Aczkolwiek denerwują mnie takie osoby jak Autorka tematu, mądrujesz się na każdym kroku, próbujesz wszystkim udowadniać że nie są inteligentni. Chcesz to sobie jedz to białko, przecież nikt Ci nie broni, ale nie rób z siebie wielkiej znawczyni, bo jest tu masa dziewczyn które bardzo dużo zrzuciły zdrową dietą.

montignaczka napisał(a):

Samosa przecież Dukan to samo białko, do tego na II fazie trochę warzyw. A gdzie zdrowe tłuszcze czy węgle złożone? Na to z tego co pamiętam nie ma za wiele miejsca w tej "diecie"

samosa napisał(a):

Ile gram  białka dziennie przewiduje Dukan?

montignaczka napisał(a):

i to wszystko pod piękną nazwą dieta cud

marta2014 napisał(a):

montignaczka napisał(a):

i to wszystko pod piękną nazwą dieta cud

Sarkazm jest wtedy, gdy brakuje argumentow?To sie nazywa dieta DUKAN.

samosa napisał(a):

montignaczka napisał(a):

Samosa przecież Dukan to samo białko, do tego na II fazie trochę warzyw. A gdzie zdrowe tłuszcze czy węgle złożone? Na to z tego co pamiętam nie ma za wiele miejsca w tej "diecie"

Ja wiem. I nigdy przenigdy bym nie stosowała dukana bo posiadam przynajmniej podstawową wiedzę nie tylko o zdrowym odżywianiu ale i o funkcjonowaniu organizmu: np. O układzie hormonalnym ;) jestem wielką zwolenniczką dobrze zbilansowanej diety nie tylko redukcyjnej ;)Zastanawia mnie ta ilość białka. Bo kiedyś czytałam, że 2 gramy na kg masy. Ostatnio czytałam, że u osoby dorosłej przewiduje dukan gram białka na kg. A, że posiadam podstawową wiedzę z matematyki to policzyłam sobie, że skoro dziewczyna waży 55 kg. Może( być moźe) zjeść max 2 gramy białka czyli 110 g czyli 440 kalori. Dodając dozwoloną łyżeczkę oliwy( której w pamiętnikach dziewczyn nie widzę nigdzie) dozwoloną ilość otrębów, musztardy itp to max jest wstanie dobić do 600 kalori.Ja rozumiem uczucie sytości, ale rozumiem też inne pojęcie i jego konsekwencje: niedożywienie organizmu żeby nie powiedzieć: głodzenie organizmu.Dlatego chciałam to sobie jakoś ułożyć w głowie: jak  rozwiązana jest kwestia konsekwencji permanentnego zjadania 2 razy mniej niż minimalne zapotrzebowanie kaloryczne.