3 marca 2010, 10:42
Zwaracam się do osób, które są lub były na diecie Protal. Sama byłam na niej rok temu, a 1.03 wróciłam. Dziś kończę pierwszą fazę i zastanawiam się czy w drugiej stosować rytm 1/1dzień czy 5/5. Ostatnio stosowałam 5/5, ale było to bardzo męczące. Dlatego teraz zastanawiam się czy 1/1 daje takie same efekty???????
30 maja 2012, 08:27
Chciałabym odświeżyć temat. Jestem na diecie dukana i dzisiaj mam 1 dzień z warzywami. Nie mogę się zdecydować na który system przejść 1/1, czy 5/5? Są szybsze efekty na 5/5? Udało się komuś dojść do wymarzonej wagi tym sposobem?
Proszę o odpowiedź...
30 maja 2012, 17:55
atka8395 napisał(a):
Chciałabym odświeżyć temat. Jestem na diecie dukana i dzisiaj mam 1 dzień z warzywami. Nie mogę się zdecydować na który system przejść 1/1, czy 5/5? Są szybsze efekty na 5/5? Udało się komuś dojść do wymarzonej wagi tym sposobem?Proszę o odpowiedź...
Każdy organizm inaczej reaguje i kazdy z nas sobie inaczej radzi z dietą....
Dla mnie 5/5 było męką....dni białkowe dłuzyły się niemiłosiernie...zaś1/1 waga schodziła ale bardzo powoli....
Ja szłam odmiennym sposobem...aby się nie pogubić....pon-czwart białko potem warzywa...zawsze weekend był z warzywami...potem zamieniłam na...pon-środa białko reszta warzywa....
Musisz wypróbować....ale jeśli jesteś nastawiona na szybkie chudnięcie....pamietaj jedno...co nagle to po diable....szybki spadek to szybkie jojo....czego nikomu nie życzę.
30 maja 2012, 18:58
Elima, dziękuję za radę. Chyba jednak przejdę na 1/1. Będzie łatwiej ;D
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Studzienice
- Liczba postów: 97
31 maja 2012, 18:41
a co myślicie o 2/2 ? moja kumpela stosowała właśnie tak i waga leciała dosyć szybko (mnie za to prawie stoi - 0,5/tydzień). w książce nie widzę takiej metody ale jest np 2/5. Może spróbuje się przestawić na taki system bo 5/5 to dla mnie za długo protal....
31 maja 2012, 18:45
Możesz i 2/2 jak Ci pasuje i będzie skuteczny.....
A zastojem się nie martw....cierpliwości....
Może to marne pocieszenie....ale ja miałam 2 miesiące....gotowa byłam się poddać, ale dziewczyny z forum mi nie pozwoliły i chwała im za to.
![]()
- Dołączył: 2012-08-19
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 247
6 września 2012, 20:31
A gdyby iść systemem 2/1, czyli dwa dni proteiny i jeden dzień z warzywami? Waga spadałaby szybciej?
22 lutego 2013, 00:43
odświeżam wątek - który system najskuteczniejszy? :)
- Dołączył: 2013-04-03
- Miasto: Skórzewo
- Liczba postów: 18
6 kwietnia 2013, 18:26
Cześć wszystkim
![]()
.Ja jestem od dzisiaj na drugiej fazie i robię 1/1,bo w zeszłym roku też byłam na Ducanie -robiłam 5/5 i się strasznie męczyłam!!! Pozdrawiam
- Dołączył: 2013-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 668
6 kwietnia 2013, 23:09
nierzryj napisał(a):
A gdyby iść systemem 2/1, czyli dwa dni proteiny i jeden dzień z warzywami? Waga spadałaby szybciej?
Chyba dukan poleca 2/5, ja stosuję 4/3 i jest ok.
18 kwietnia 2013, 13:56
a ja odkąd idę 5/3 widzę najlepsze efekty i w ogóle mnie to nie męczy a też jest wygodniej bo mogę coś zrobić na 2 dni od razu. na początku szlam 1/1 i niby było ok ale jakoś wolno szło i te codzienne kombinowanie. polecam Wam 5/3 bużki :*
.Ja jestem od dzisiaj na drugiej fazie i robię 1/1,bo w zeszłym roku też byłam na Ducanie -robiłam 5/5 i się strasznie męczyłam!!! Pozdrawiam
