Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.

stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.

zapraszam do wspolnego odchudzania!!!

jak jesz ich bardzo dużo to może... wczoraj zjadłam kawałeczek tortu ( nie mogłam się oprzeć) i dziś rano waga pokazała -0,40 więc tu nie ma reguły

ja jadłam kurczaka ze skórą i ze skrzydełkami kabanos i waga leciała.

 

mysle oliwki nie mogą aż tak chamowac procesu chudniecia. ; o moze w innym miejscy jest błąd?

Pasek wagi
zgadzam się z kiniiaa
a ja nie wiem co z moja waga dzis znow 67kg a wczoraj chyba sie zaglodzilam ze bylo 66 hehe ale fajnie bylo na nia popatrzec:)
Oj to ja z tych restrykcyjnych . Jak Piszą, że 3 łyżki otrębów to jem 2 i ani grama więcej...
Pasek wagi
to kabanoski są zakazane? np drobiowe? ja je uwielbiam:)
Dziewczyny a powiedzcie mi, czy w fazie naprzemiennej mogę zastosować tryb 2/2 lub 3/3. Bo 5 - dniowe okresy wydają mi się długie, a 1-dniowe za krótkie. Mam tylko starą książkę, w której niestety nie ma innych opcji.
Pasek wagi
> to kabanoski są zakazane? np drobiowe? ja je
> uwielbiam:)

Z tego co wiem to tak!
Pasek wagi
w mojej książce jest rytm 1/1 5/5 2/7 2/0
> w mojej książce jest rytm 1/1 5/5 2/7 2/0

Ja tych dwóch ostatnich nie biorę pod uwagę, bo z tych większych jestem...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.