- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
21 stycznia 2010, 17:27
jak jesz ich bardzo dużo to może... wczoraj zjadłam kawałeczek tortu ( nie mogłam się oprzeć) i dziś rano waga pokazała -0,40 więc tu nie ma reguły
- Dołączył: 2008-09-23
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 6488
21 stycznia 2010, 17:42
ja jadłam kurczaka ze skórą i ze skrzydełkami kabanos i waga leciała.
mysle oliwki nie mogą aż tak chamowac procesu chudniecia. ; o moze w innym miejscy jest błąd?
- Dołączył: 2009-02-02
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 56
21 stycznia 2010, 18:00
a ja nie wiem co z moja waga dzis znow 67kg a wczoraj chyba sie zaglodzilam ze bylo 66 hehe ale fajnie bylo na nia popatrzec:)
- Dołączył: 2007-05-02
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 1844
21 stycznia 2010, 18:24
Oj to ja z tych restrykcyjnych
![]()
. Jak Piszą, że 3 łyżki otrębów to jem 2 i ani grama więcej...
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
21 stycznia 2010, 18:35
to kabanoski są zakazane? np drobiowe? ja je uwielbiam:)
- Dołączył: 2007-05-02
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 1844
21 stycznia 2010, 19:00
Dziewczyny a powiedzcie mi, czy w fazie naprzemiennej mogę zastosować tryb 2/2 lub 3/3. Bo 5 - dniowe okresy wydają mi się długie, a 1-dniowe za krótkie. Mam tylko starą książkę, w której niestety nie ma innych opcji.
- Dołączył: 2007-05-02
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 1844
21 stycznia 2010, 19:01
> to kabanoski są zakazane? np drobiowe? ja je
> uwielbiam:)
Z tego co wiem to tak!
21 stycznia 2010, 19:53
w mojej książce jest rytm 1/1 5/5 2/7 2/0
- Dołączył: 2007-05-02
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 1844
21 stycznia 2010, 20:38
> w mojej książce jest rytm 1/1 5/5 2/7 2/0
Ja tych dwóch ostatnich nie biorę pod uwagę, bo z tych większych jestem...