Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

z tego co wiem to można jeść kurczaka z rożna ale bez skóry i skrzydełek

Hej! U mnie 64.80kg czyli tak jak wczoraj. Co do kurczaka z rożna jestem na tak. Brzuch mi zmalał!!!!! wreszcie!!!

hej, u mnie od wczoraj -0,5 kg, a od poniedziałku - 3 kg :-)

a w "talii" (gdzie ona sie podziała?) jest -3,5-4cm. w biodrach -2 cm, tylko udko coś nei chce chudnąc, tylko -0,5 cm

ale ogólnie jestem podbudowana bardzo i proteinkuje sie dalej :-)

aha, od wczoraj sucho w ustach i tak nieświeżo. zapobiegam w maire możliwosci

No ja wczoraj niby proteinkowo też. Oprócz musli z rana, zreszta jak i dzisiaj. Ale dzięki niemu mam wizyte w kibelku. No i od wczoraj 40 dkg mniej. Bomba.

Witam Wak Kochane! Mam nadzieję, że mogę się przyłączyć:)
Potrzebuję waszej pomocy:(
Jestem na etapie drugiej fazy (2 tygodnie protalu), od pierwszego ważenia schudłam tylko 3 kilo. Po ubraniach czuję, że schudłam, ale waga od tygodnia ani drgnie.
Piję min. 3 l wody dziennie. Jedynym odstępstwem od diety jest sos z papryczej chilli, który jem podczas p+w.
Jem najpóźniej o 18.
Co robię źle? Wam tak szybko spadają kilogramy, też tak chcę :(

Dukan pisze, że można pić kiedy się chce, nawet w czasie posiłku, ale gdy mi przyjdzie wypić litr wody (oczywiście nie na raz)  zaraz po posiłku zaczyna mi się robić niedobrze.

hotarutomoe, moze ty tracisz tłuszczyk a wode wysikujesz po prostu.

ja piję dokłądnie wtedy, jak mi się chce. pije dużo herbaty miętowej, bo nie wyobrazam sobie popijac woda np jajka czy makrelę.

wczoraj zakupiłam pepsi light, nawet niezłe :-)

a poza tym - moje dziecko ma pneumokokowe zapalenie uszu :-(

a ja jadłam kurczaka z rozna ze skrzydełkami :O łups.

 

dzisiaj ostatni dzień na proteinach. jutro warzywa! cudownie. :)

witam czwartkowo, ja tez sie ciesze, ze jutro juz bede mogla jesc warzywka. nie wiem jaka jest moja obecna waga-zwaze sie jutro rano lub w sobote. ja tez jem kurczaka pieczonego, ale samo go pieke-bez skory i skrzydelek:)

a ja sie zastanawiam czy nie przedłużyc I fazy? choćby na 7 dni. bo jak w wekend wszystc w domu, to łatwiej se odpuścic, a na I fazie rygor i koniec.