Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Witam Kobietki,

I ja postanowiłam dołączyć do dukowania. Moja waga nie jest jakoś bardzo wysoka, bo chwile przed dukaniem było to 58,2kg przy 165cm wzrostu.
Jednak jak to często z nami bywa, nie jest to moja pierwsza dieta. Wcześniej zjechałam 15kg na south beach i moja waga pięknie trzymała się 50kg, dzięki treningom było widać już mięśnie. Tak utrzymywało się około 2 lat, ale niestety po powrocie z zagranicy przybyło mi to 8kg i tak się tyłka przyczepiło. Mimo treningów i powrotów do south beach nic nie chce się ruszyć, więc postanowiłam spróbować dukana. Jestem teraz na 3 dniu uderzeniówki, z obserwacji stwierdzam, że opornie będzie schodziło, jednak widzę, iż woda trochę już zeszła. Z dzisiejszego ważenia wynika waga 57,5kg. 

Pozdrawiam Słoneczka, Miłego dnia i wytrwałości

Isbelle,witaj,zdajesz  sobie sprawę,iż  dążysz do niedowagi?

50 kg  przy wzroście 165,to zbyt mało...

Hmm też bym się zastanowiła nad tym 50 kg!!! Może być trudno utrzymać tę wagę później. Ja jestem na Dukanie już 5 dzień:) Fajne jest to, że teraz wchodzę w warzywa no i jest to jedyna dieta jaką do tej pory spotkałam, gdzie nie muszę rezygnować z produktów "mącznych" gdyż dukanki znalazły świetne zamienniki:) A właśnie to było zmorą innych diet:) Pozdrawiam!!!

Przez około 2 lata trzymałam wagę około 51kg, jadłam zdrowo i sporo ćwiczyłam. Wrzucam foto na dowód, że nie wyglądałam jak zasuszony sucharek :) Najbardziej chyba boli to, że sama zaniedbałam takie ciało i pozwoliłam na powrót kilogramów.

Faktycznie bardzo ładnie:) No cóż z nami kobietami tak już jest, że jak mamy to co chcemy to bardzo szybko to niszczymy:) Każdej z Nas kilogramy wracają przez własne zaniedbania i teraz trzeba się z nimi bujać:) Wytrwałości w dążeniu do celu:)

Gosiaaa, no to jak obie wracamy po 2 latach z tą samą wagą, to może to jakiś znak? 

Isabelle, masz wymarzoną figurę!!!! 

Dziewczynki... w sobotę miałam wesele, więc nie trudno się domyślić, że dukan w grę nie wchodził... po weselu w tą niedzielę było już 82,6 kg!!!!!!! no ale ja tak zawsze mam po %%%... no i wczoraj już było 83,9 kg  Dziś zapombniałam się zważyć, a już zjadłam śniadanie, więc ważenie teraz nie ma sensu... jutro się zważę i zdam relację... A Wy jak się trzymacie? Chwalcie się spadkami 

Golebica, tak Kochana było w wakacje, teraz jest kilka kg do przodu niestety.

ja jestem od 14.04. na Dukanie i już -6 kg mniej wiec jestem super zadowolona z efektów, aczkolwiek myśle ze pózniej dukana zmodyfikuje i dodam owoce bo nie wyobrażam sobie lata bez arbuza i truskawek ;(

ja jestem od dwoch dni, ale moj protal jest "zmodyfikowany". jestem na tej diecie juz drugi raz. ostatnio jakies 4 lata temu. teraz mam wieksza motywacje.

zaczynalam z waga 70kg

dzis 68,3

dodatkowo codzienni cwicze :)

ja jestem od dwoch dni, ale moj protal jest "zmodyfikowany". jestem na tej diecie juz drugi raz. ostatnio jakies 4 lata temu. teraz mam wieksza motywacje.

zaczynalam z waga 70kg

dzis 68,3

dodatkowo codzienni cwicze :)

Mam ambitny plan do wyjazdu wakacyjnego zrzucic ILE SIE DA :)

[URL] http://vitalia.pl/?mid=49&fid=469&du_id=2096109