Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

otręby jem rano i czasami jak coś panieruje na obiad (ale wiadomo ze nie codziennie jem smażone). Dzisiaj na sniadanie zjadłam serek wiejski i żałowałam bo byłam ponim taka głodna ze szok, a jak zjem owsianke to do obiadu nic mnie nie kusi. Miałam nadzieję że przez trzy tygodnie (do świat) chociaż troszkę mi zejdzie ale jak widać mam solidny zastój. Na szczęście nie przejmuje się tym jakoś bardzo i dalej dukanuje ;) Za pierwszym razem schudłam 12kg w ciągu 6 miesięcy. Więc muszę uzbroić się w cierpliwość i będzie dobrze

ecrivaine, trzymamy kciuki za piękne spadki 

wiola, ja myślę, że Ty po prostu nie masz dużej nadwagi i dlatego wolno Ci spada. Jeszcze przyczyną może być to, że zanim weszłaś na dukana byłaś na innej diecie- byłaś? Jeśli byłaś na innej, to też może być powodem zastoju, bo jak się skacze z diety na dietę to tak czasami jest. Ale tak jak mówię, myślę że po prostu masz niedużą nadwagę, a wiadomo, że tym osobom, które są bardziej otyłe (jak ja) szybciej spada waga niż tym co mają mniej do zrzucenia. Dobrze, że jesteś cierpliwa  waga na pewno Ci to niebawem wynagrodzi  Często jest tak, ze po dwa tygodnie waga ani drgnie, a 15 dnia nagle jest kilogram mniej.

Przyszłam się poskarżyć... na samą siebie  wczoraj nawaliłam  no i mam kilogram więcej- ale ja głupia jestem!  Dziś musi być pięknie, czysto, bo nie mam za wiele czasu...

Oj Gołąbku ty tu nie zawalaj nic bo idzie lato duzymi krokami. Bierz się w garść i do roboty.Wiem ,że dasz rade czytam wczesniejsze posty i bardzo ładnie waga ci spadała. U mnie ważenie będzie w piątek po proteinkach i zobaczymy co i jak, chociaż nie nastawiam sie na zbyt wiele bo waga bardzo opornie spada.

Hej :) ja miałam meeeega zastój no ale nie dziwię sie bo grzeszyłam, w tym miesiący -2 kg mi spadło :) teraz już drugi dzień jestem grzeczna haha 

Gołębico, nawet nie wiedziałam że otręby tylko rano się je :) 

powinno się je rano jeść,ale JA jak miałam MEGA problemy z..tronem w łazience...

i na posiedzeniu zasiadałam raz na 5 -6 dni, to zaczęłam jeść ich więcej i częściej,dalej leciało a...częściej miałam posiedzenia...

Cześć,

słuchaj niesamowite to jest, że wracam tu też po dwóch latach i akurat Ty napisałaś :) ja też będę wracać an dukana, bo wagę wyjściową po urodzeniu dzieciątka mam identyczną jak Ty 85 kg, a udało mi się dwa lata temu zejść do 70kg... Boszzzzzzzz cudowne czasy. Moja kruszynka ma już 3.5 miesiąca. Od 6 miesiąca odstawiamy pierś i hop na dietę. Bardzo nie lubię ćwiczyć fizycznie, wiec ta dieta jest idealna dla mnie.

Zmykam bo malutka się obudziła. Odezwij się częściej. Pozdrawiam serdecznie wszystkie Panie :)

Aha no i to był mój pierwszy post od tych dwóch lat :)  Miłego dzionka :)

Trzymam kciuki za Was dziewczyny , oby Wam się udało tak jak mnie dojśc do wymarzonego celu .

No i co z tą dietą?