Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

ja jak ćwiczyłam Chodakowską to przytyłam 6 kg ! i przerzuciłam się na rower stacjonarny. No i wtedy dopiero poleciało, oczywiście plus Dukan :)

Teraz waga mi stoi na 100,1 jakby specjalnie na złość nie chciała zejsć do dwucyfrowej grrrrr małpa jedna wkurza mnie już to

a wiesz u mnie spada co drugi dzień 100gram ! kuzwa co za zycie !

wczoraj piwo wypiłam z tego wszystkiego :(  no nic raz na jakiś miesiąc można sobie pozwolić na odstępstwo :)

dziś mam pstrąga ugotowanego na parze i warzywka :) ymmm już niemoge się doczekać :)

mi waga stoi niestety nic nie chce drgnać i to na przekletej liczbie 80,0 :/ do paskowej spadłam po 4 dniach uderzenia a teraz wzrosła i stoi jak zakleta!!! jak tak dalej pojdzie to przestane sie tym przejmowac i bede jeść normalnie

ja przedtrzymam zastój, dziś też stoi małpa jedna, przetrzymam specjalnie na złość tej wadze, która tak działa mi na nerwy, Jak wreszcie wejdę i wtedy będzie spadać co dzień po 300-00 g to pokażę jej fakena :)

Ogłaszam wojnę !

hahah fakena . Ja aż sie jutro boje wejść na wagę ale no co nie wejdę to będę w brodę pluc

Ja po 3 dniach uderzeniówki dałam sobie spokój z Dukanem.Nie stać mnie na dni czystych protein.Więcej było przeciw niż za.

Nie dość,że zastoje to jeszcze problem z wypróżnieniem..wolałam sobie darować.Jednak przejęłam jedzenie otrębów(chlebek dukanowski placuszki)w ilości jak radzi Dukan.Innych węgli unikam(jedynie jem owoce i warzywa).Jak teraz wygląda mój jadłospis?Jak dni PW z tym,że ograniczam ilości.No i zjadam np.jedną pomarańczę w ciągu dnia.

p.s-przez dwa dni (jestem 3 dni poza dukanem) zgubiłam 0,7kg

co się działo?

Jeśli mnie pytasz to przez 3 dni nic złego się nie działo poza oczywistym problemem w toalecie Co dla mnie było i tak wkurzające.Zrezygnowałam ze względów finansowych.Przy Dukanie musiałabym wydawać 20zł codziennie na samą siebie.Jak na moje warunki finansowe to zbyt dużo.

a otręby jadłaś?

ja bazuję na promocjach,niedawno właśnie kupiłam 6 piersi podwójnych(11złkg)mam na KILKA tygodni,ale ja się"DOCHUDZAM" pierwotny cel osiągnęłam, teraz,to tak, wg zasady,że w miarę jedzenia...

jak udało się pożegnać 25kg,to może i 30?

jestem na dukanowej III z 4 dniami białkowymi

ja ostatnio na 3 frazie zrzuciłam jeszcze 5 kilogramów , stosując jej wytyczne - 1 dzień proteinowy, 2 razy produkty skrobiowe, 2 razy uczta, codziennie chleb + ser + owoc