Temat: Startujemy z SOUTH BEACH

właśnie już nikt się nie odzywa. Zrezygnowalyscie czy co?

Czesc. Tak się dobrze wątek zapowiadał... Właśnie czytam o tej diecie i miałam zamiar zacząć od poniedziałku. Któraś z was jeszcze walczy?  

Ja wciąż ;) Od poniedziałku zrzuciłam -2,8 kg ;-) -2 cm w brzuchu, - 1cm w udzie - nie sprawdzałam pozostałych pomiarów :) Jeszcze trochę ponad tydzień na 1 fazie i w końcu zacznę dołączać trochę makaronu i owoce :)

Gratulacje!  To świetnie :-) Ja zaczęłam dzisiaj i już mi się podoba :-) Fajnie byłoby gdyby więcej dziewczyn tu pisało, byłoby to dobrym wsparciem. 

dziewczyny ja chcę zacząć, ale widzę, że coś umiera tutaj wątek. Niedobrze, niedobrze bo motywacja się przyda. Napiszcie jak Wam idzie?  Trwacie dalej na diecie czy się poddałyscie? 

Ja się mocno inspiruję South Beach, ale nie trzymam się sztywno w 100%. Np jem tlusty twaróg zamiast chudego,  dziś zjadłam kawałek sernika... Można powiedzieć, że jestem na low carb. Ale czytam właśnie książkę South Beach turbo i podoba mi się 

U mnie po 2 tygodniach 1. fazy zeszło 4,1 kg. Pierwszy tydzień 2 fazy waga stoi. Mam nadzieję, że w końcu ruszy.

Super wynik!!!  Mi coś nie wychodzi sztywne trzymanie się reguł, ale prawie nie tykam węglowodanów od dwóch tygodni i spadło 2 kg. Może w moim przypadku powinnam być od razu na drugiej fazie? Mam do zrzucenia jeszcze tylko 4,5 kg. 

właśnie też tak zamierzam zrobić :)

Zaczynam od jutra SB. A właściwie od tej chwili, bo mamy "jutro", godzina 00:00