Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 01.03 - START South Beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pininfarinka

pininfarinka

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 22:05

 Witajcie plażowiczki!

01.03 startuję na plażę południa, może ktoś chętny się dołączyć do mnie, będzie mi raźniej:)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez pininfarinka 27 lutego 2013, 22:05

Zdjęcie użytkownika Weroneska

Weroneska

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 09:45

maaaj, kiedy masz ważenie?
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 10:06

Podziwiam was, ze ważycie sie tak rzadko. Ja nauczylam sie szybko "reagowac" po jakims zawyzonym wyniku, dlatego wazylam sie codziennie zazwyczaj. Gdybym tego nie kontrolowala to dzis bylabym tym pączkiem co kiedys
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 10:38

Jakym codziennie się ważyła, to pewnie bym się zdemotywowałam do odchudzania. Jak widzę jakikolwiek plus, to mam doła. Ja kontroluję wagę zazwyczaj zakładając spodnie:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maaaj

maaaj

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5223

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 11:16

Weroneska jutro się ważę.. co ma być to będzie.
ja też jestem z tych co włażą na wagę nie rzadziej niż raz dziennie i ciężko mi się nie ważyć, ale u babci nie było wagi więc siłą rzeczy przez tydzień nie sprawdzałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 11:17

A co dobrego macie na obiadek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Weroneska

Weroneska

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 11:34

Ja dzisiaj znowu nie mam apetytu... Od wczoraj mam taki tragiczny katar, że z nosa mi się leje, gardło drapie jak kaktus i nie chce mi się jeść. Także na obiad zjem byle co... Nie wiem czy gorączka nie dojdzie, ale do lekarza się nie wybieram, sama się wyleczę aczkolwiek treningu dzisiaj nie mam zamiaru odpuścić.

Maaaj, jak tam waga?
Zdjęcie użytkownika Filippa

Filippa

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 11:57

Ja dziś na obiad nic nie mam przygotowanego
Obawiam się więc, że jak wrócę z pracy, to rzucę się na lodówkę i porażka będzie.

Weroneska - zdrówka życzę
Zdjęcie użytkownika Weroneska

Weroneska

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 12:10

Dzęki Filippa- leczę się jak mogę- piję herbatę z miodem i wytoczyłam ciężkie działa- kupiłam 2 pary butów na allegro, musi pomóc

Edytowany przez 25 marca 2013, 12:10

Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 12:10

Filippa, jak nic nie masz to omleta z dodatkami sobie walnij. To jakaś namiastka obiadu:) Weroneska, tylko nie forsuj się za bardzo. Zrób jakiś lekki pilates albo coś w tym stylu

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Weroneska

Weroneska

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 12:12

Alex- 200 kcal spalę na orbitreku i potem trening ogólny- modelowanie. Nie będę się oszczędzać, bo ten trening mnie i tak praktycznie nie męczy. Muszę poszukać sobie jakiegoś większego wyzwania jeśli chodzi o aktywoność fizyczną.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.