Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Hej lasencje :) Mnie prosze dzisiaj tylko dobic :) Tak jak pisalam wieczorem rozlozylam sie na lopatki, wzielam leki na noc. Troche pomogly, ale nie do konca. Gardlo mnie boli masakrycznie. W dodatku jeszcze @ rano do mnie zawitala. Wiec czuje sie jak wrak czlowieka.
Pasek wagi
No to życzę zdrówka!
Ja niestety też zwykle choruje w pierwsze dni wiosny, tym bardziej przed @ jeszcze jak organizm osłabiony.  Też gardło pobolewa ale może chociaż w tym roku się uchronię..
dzieki :) Jedyny plus to ze na wdze bylo rano 67,5 :) 
Pasek wagi
Melduje, ze jeszcze zyje :) Oslabiona, bez apetytu i smaku :( Wczoraj w sumie wmusilam w siebie dopoludnia kisiel + kilka kesow jablka, i na kolacje makrele i troche bialego sera. Dzisiaj sniadania nie jem, bo poprostu nie mam ochoty. 
Pasek wagi
Ryjek, sylass zdrówka !!!!
Pasek wagi
zdrówka, dziewczyny! i nie zapominać o witaminach!
Pasek wagi
Dzieki dziewczyny. Juz troche sie rozruszalam, ale mimo ze troche pochodze to musze odpoczac, bo brak mi sil. O gotowaniu nie wspomne :) 
Pasek wagi
Ryjek, wypoczywaj dużo, po chorobie masz prawo byc osłabiona nawet kilka dni
a mnie głowa dzis boli, pewnie przez wczorajszy bardzo męczący i zabiegany dzień
w pracy nie mogę sie skupić, chyba trzeba do domu wiać, bo żaden ze mnie pożytek.. na razie poratuję sie kawką :)

Edit: kawka zrobiona mniamm- nie wiem, co jest, ale od paru tyg wybitnie mi się chce kawy i prawdziwą przyjemnośc sprawia mi kubek spienionego capuccino
powiem wam, że wczoraj, kiedy byłam poza domem i strasznie zgłodniałam, a miałam do wyboru tylko pierniczka oblanego czekoladą z marmoladką w środku- już byłam bliska, by skubnąć.... bardzo bliska..
I wiecie co zadziałało? zapytałam siebie w duchu, czy chcę pysznie zjeść czy pysznie wyglądać
to hasło działa na mnie motywująco tak samo chyba, jak moje najtłustsze zdjecia ;)))

Pasek wagi
Lozari jak sie ma dwojke dzieci i pelno spraw na glowie, nie mam czasu na wypoczynek :) W poludnie poratowalam sie tabletka przeciwbolowa, bo nawalal mi kregoslup. Co druga @ mnie boli na skutek znieczulenia podczas cc. I jak wzielam tabletke ozylam na nowo :) Mysle, ze jutro nie bede pamietac juz o chorobie :) Poza tym tak sobie mysle, ze chyba zmeczenie, @ i przesilenie wiosenne do kupy dalo taki efekt jaki byl. Powiem Wam, ze wole planowac sobie posilki dzien wczesniej, bo na szybciocha gotuje prawie to samo. oczywiscie zgodne z Sb, ale z czasem sie nudzi. Niewiem co sie dzieje, ale od 2-3 tygodni ciagle jestem w biegu, a niby nie pracuje :) 
Pasek wagi
Nie spimy :) Wstajemy :) Ja juz wrocilam na dobre tory :) Sniadanko II fazowe :) Pozniej pita z kebabem i kolacja standardowo sie wymysli :) I waga drgnela :) Ale nie zmieniam paska, poczekam na koniec @ :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.