Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 500 kcal dla nastolatki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agata44

agata44

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 20:49

Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 55 kg. Od tygodnia jestem na diecie 500 kcal, do tego ćwiczę po dwie serie 6 weidera, 250 brzuszków i pompek, ćwiczenia na nogi Daily Leg Workout i ćwiczenia odchudzające fitness (przez 1h). Ile czasu zajmie mi zrzucenie 15 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika panna.cotta

panna.cotta

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 20:59

O Boże...
Zdjęcie użytkownika MllaGrubaskaa

MllaGrubaskaa

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 934

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:00

500 kalorii , tobie nie dieta i ćwiczenia potrzebne tylko dobry psycholog!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasia2666

kasia2666

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:00

lecz sie na muzg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evek19

evek19

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 2001

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:00

aha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sunnygirl92

sunnygirl92

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:01

kasia2666 napisał(a):

lecz sie na muzg 




mózg !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agata44

agata44

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:02

czyli nikt nie wie jaką inną dietą uzyskać taki efekt? ->  http://i45.tinypic.com/1fyfxh.jpg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MllaGrubaskaa

MllaGrubaskaa

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 934

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:02

agata44 napisał(a):

to jaką inną dietą osiągnąć wygląd jak w tym linku? -> http://i45.tinypic.com/1fyfxh.jpg

Nie ma co piękna figura , zero kobiecości. Między udami pies z budą może przebiec. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aga2793

aga2793

  • Dołączył: 2012-09-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2675

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:02

Rozumiem że chcesz być anorektyczką? ok.... Polecam wybrać się do specjalisty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika roogirl

roogirl

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 15329

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:02

agata44 napisał(a):

to jaką inną dietą osiągnąć wygląd jak w tym linku? -> http://i45.tinypic.com/1fyfxh.jpg


Jeśli taki jest twój cel to 500kcal jest ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88308

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 21:03

1. 500 kalorii to głodówka
2. Vitalia, to nie jest forum dla motylków
3. Twoje życie, Twoja sprawa, ale będziesz żałować przez resztę życia takich głupich decyzji.
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.