Temat: Wiosną - z pączków rozkwitają piękne kwiaty:)

 

Czujesz się takim pączkiem?

Pączkiem, w środku którego uwięziona jest śliczna , zgrabna, powabna dziewczyna?

Tak niewiele trzeba by uwolnić się z takiego "tłustego" pączka

To co? pora wydostać się z tego kokonu! kokonu tłuszczu i obżarstwa!

 

 

Niedługo to my będziemy zachwycać , przyciągać spojrzenia!

 

Do dzieła!

 

 

Zapraszam do wspólnego odchudzania.

Dzisiaj może tak około 1100 bo jak skończyłam buns to miałam mroczki przed oczami i musiałam zjeść jakieś proste cukry;P 2 krówki zjadłam...

Cześć

 

Dziś 3 dzień naszej walki  Dziewczyny - dajemy czadu

Hej, niech ktoś odpowie na moj pytanie zadany jakieś 5 postów wcześniej :D
witam:)
ja już po śniadaniu
500kcal zjadłam, ale jak zjem duże śniadanie to mniej jem w ciągu dnia
Wymarzone--> mi się wydaję, że lepiej byłoby gdybyś wychodziła na kijki, pobiegać, popływać tak na 45min a później w domu jakieś brzuszki i może na nogi ćwiczenia tak z 20 min
Pasek wagi
Tak zrobię. Dziś już próbowałam jakimś cudem wycisnąć fundusze na siłkę ale kurcze nie dam rady w tym miesiącu :(
Za bieganiem nie przepadam i zamiast 30 min biegu wolę nawet 1,5 marszu. Więc chyba to właśnie wybiorę. Plus ćwiczenia. 
:)


U mnie wczorajszy dzień jak najbardziej ok, choć wieczorem złapała mnie taka chandra że mało nie płakałam! Nie wiem dlaczego, tak jakoś. Ale nie pocieszałam się czekoladą tylko poszłam spać :) Dziś już po kefirze 0% i musli. Czekam na drugie śniadanie.

Powodzenia Wam PĄCZUSZKI.


I nieodłączna motywacja:

ja właśnie tą stronę sobie oglądam
http://specificlady.pinger.pl/p/3 
Pasek wagi
Też to dziś przeglądałam :)

Świetna strona, ale mnie zmotywowała

 

Wymarzone 55 - już lece przeczytac pytanie, bo chyba mi umkło

chodzi o dywanowe ćwiczenia?

W sumie chyba racje, one kształtują mięśnie. Napewno trochę tłuszczyku też się spala. Ja wczoraj skakałam na skakance na dywanie hehehehe  ale mi pikawa waliła.

Stronka dobra, motywuje;D

Ja dzisiaj w szkole za dużo pojadła bo zjadłam w sumie już 850 kcal czyli zostało mi 150;/ No ewentualnie 200....;P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.