Temat: Wiosną - z pączków rozkwitają piękne kwiaty:)

 

Czujesz się takim pączkiem?

Pączkiem, w środku którego uwięziona jest śliczna , zgrabna, powabna dziewczyna?

Tak niewiele trzeba by uwolnić się z takiego "tłustego" pączka

To co? pora wydostać się z tego kokonu! kokonu tłuszczu i obżarstwa!

 

 

Niedługo to my będziemy zachwycać , przyciągać spojrzenia!

 

Do dzieła!

 

 

Zapraszam do wspólnego odchudzania.

miałam tabelke robić, co mi nie mówicie

 

 

zreeesztą wyników tez nikt nie podał hehehe.

ja już mam - 2 kg (woda ale co tam - tez się liczy)

ja po tygodniu podam spadek

Pasek wagi
Ja też po tygodniu. Teraz jestem na 1000 kcal max 1200 i szzcerze po pierwszym dniu jest dobrze. A mawet jak się najem to czuję się tak cieżko, ospale i po prostu źle...;/
ja tez po tygodniu..;)
Pasek wagi
mi juz nic nie pomaga:P jestem juz przestawiona ze tak powiem na nizsza polke kcal:/ bo za dlugo ciagnelam 1000kcal czasem jadłam nawet mniej bo nie czulam glodu. licze tylko orientacyjnie kcal;/ zawsze ok. 1000 jest czasem wiecej czasem mniej;/

a co do tej nogi.. to chyba bede musiala, bo jak wrocilam z biegania.. przecierpialam ból - potem mineło jakos.. nie czułam go juz.. to jak wrocilam czulam z kazdym uciskiem na ta kosc nad pieta.. tak jakby mi uwierala na cala kosc wzdłuz.. tzn do srodkowego palca u nogi..;/ tak jakby ją pchała;/ dziwnie to brzmi! ale jak zdejme buty i nie naciska mi tyl buta na to to jest ok;/
Miałam kiedyś coś podobnego, podobny ból jaki opisujesz ale bez "wystawania" kości. Samo przeszło.
Ja dziś grzecznie 1200 kcal i godzina marszu. Zaraz bedzie energiczne ogarnianie mieszkania a potem jeszcze godzina ćwiczeń. 
Właśnie, co do ćwiczeń- wszyscy, na wszystkich forach piszą, że te nasze ulubione "dywanowe ćwiczenia" typu brzuszki, pompki, przysiady, aw6 i inne 8 minutówki tak naprawde niewiele dają jeśli chodzi o samo chudnięcie bo tylko rzeźbią mięśnie. Jakie macie zdanie an ten temat? Jakie doświadczenia? Ja czasami nie mogę się zmusić żeby wyjść z domu na nordic walking i jak pomyśle, że miałabym zostac w domu i przez godzine robić ćwiczenia które i tak nic nie dadzą to też mi się nie chce.
Co Wy myślicie?
a ja dziś poległam. Nażarłam się w kfc big boxem.
A poza tym był talerz zupy i jogurt ;/ 
poległam.

Ale  w sumie nie żałuje. 
ja też po tygodniu, czyli w poniedziałek :)
Dzisiaj z dietką dobrze, zjedzone trochę ponad 1000 kcal więc pięknie;D

a6w i buns zrobione;D
ja około 1000kcal oraz tak jak ty mastema666 8 min buns i a6w :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.