18 marca 2011, 18:46
Dłużej tak być nie może!
Ciągle tyje !
Czas to zmienic
A wiec pytanie : KTO ZACZNA JUTRO ZE MNĄ DIETKOWANIE ??
Zasady :
- Obojetnie jaka diete stosujesz
- Ważne sa efekty !!
- Wzajemne wspieranie sie !!
- Uczestniczenie na forum
- Co tygodniowe podawanie swoich efektow!
- Zgłoszenie do mnie na priv ( napisze liste i kazdy z Was bedzie mial swoj numerek)
Do czego potrzebny numerek ??
W poscie co tydzien wpisujemy sie nastepujaco :
Nr8 ( na przyklad) Waga poczatkowa : 70
Obecna :
Moj cel : 55
Co o tym sadzicie ?
24 marca 2011, 08:39
Dobrze Karolinko :) masz racje wrog to jo-jo ! . Ja czasem mam wrazenie ze jem za duzo :(
24 marca 2011, 08:54
Patrząc na twoje menu wcale tak dużo nie jesz. Musisz tylko minimalnie ograniczyć, ale naprawdę dobrze sobie radzisz :*
24 marca 2011, 19:12
kaolinko tak uwazasz ? dzis zjadlam troche frytek i kielbaske smazona :( i 2 kapanki z poledwica z warzywami + 3 mandarynki i duzy jogur 7 zborz i mam wyrzuty sumienia :(
24 marca 2011, 19:21
Aj tam każdemu może się zdarzyć, mi też zdarzyła się mała wpadka (kanapka z majonezem), ale grunt to iść dalej i nie popełniać takich błędów.Nadrobiłam ćwiczeniami. Może też zrób parę ćwiczeń domowych, to zrekompensuje Ci to twoje wyrzuty sumienia :)
24 marca 2011, 20:07
No chyba tak zrobie :) Kurde wiesz co ? musze Ci cos powiedziec ze dzis przymierzalam spodnie w ktorych dawno nie chodzilam - i szok ! w jednych nie moglam sie zapiac a w drugich zapielam sie ale nie moglam podciagnac;/ zal
24 marca 2011, 20:15
No to masz dodatkową motywację :) Też mam motywację w postaci za ciasnych spodni i bluzek. Wyobraź sobie, że jakieś 3 lata temu ważyłam 49 kg... Ale niestety choroba i leki doprowadziły do spooorego przyrostu wagi. Teraz kiedy już całkiem zdrowa jestem, chcę wyglądać tak jak wtedy...
24 marca 2011, 20:23
Psocia, a czym się tak na co dzień zajmujesz? :) Ja studiuję administrację sobie ;)
24 marca 2011, 21:31
Karolinko ja studiuje Pedagogika opiekunczo wychowawcza z arteterapia :) a propo dzis sie dowiedzialam ze mam kolosa z filozofii z calego roku a dala tylko tydzien :) hehehe :P Latwa jest administracja?? duzo maty ??
24 marca 2011, 21:55
Maty nie mam... Miałam tylko logikę prawniczą z rzeczy matematykopodobnych :P Dość trudno jest, sporo prawa, z naciskiem na administracyjne. A twój kierunek? :)
25 marca 2011, 07:14
Moj tez moze byc trudny - kazdy mowi ze pedagogika to jest prosta jak but. Owszem sa takie przedmioty proste ale sa i ciezsze ale jakos trzeba dac rade:)
