Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Do lata lżejsze o 15kg! - rywalizacja.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika igreg

igreg

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 12:21

Do 21czerwca tj. do lata pozostało nam 16tygodni i jeden dzień. ;d 
      (licząc od 1marca) 
I właśnie przez te 16 tygodni.. PEŁNA MOBILIZACJA i.. RYWALIZACJA !
             oczywiście tabelkowa ;> 
15kg utraty przez ten czas uważam za realne.
dziś i jutro zapisy, od razu podajemy wagę startową !
Kolejne ważenie w każdy poniedziałek ! 


racjonalne jedzenie i ruch 
przede wszystkim !



Zapraszam wszelkie zdeterminowane Panie ! (panów oczywiście też)
Wspierajmy się, rywalizujmy i dajmy sobie nawzwajem mocnego kopa w dupę!

UNIKNIJMY TEGO:

edit: Zapraszamy wszystkich, którzy jako datę do osiągnięcia jakiegoś celu założą pierwszy dzień lata :) 
Podajemy wagę i cel jaki chcemy do tego czasu osiągnąć :)

Edytowany przez igreg 27 lutego 2011, 12:34

Zdjęcie użytkownika MilkCream

MilkCream

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:33

Dobra, dołączam się : )
Waga startowa 84 kg.
Zdjęcie użytkownika DOCZERWCA

DOCZERWCA

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:34

Jej ale temacik ruszył z kopyta Fajnie mam nadzieja że przetrwa jeszcze dłużej niż do lata Tez bym była za grupą będzie latoiwej to ogarnąć  np w jednym temacie możemy podawąc tylko wage w innym będa pogaduszki i takie tam . Oczywiście Igreg nie myśl że się rządzę tak tylko gdybam
Ja dziś tez raczej dietkowo i poćwiczyłam trochę , ale od jutra mam zamiar w końcu kupić karnet na siłownie nie ma jak ćwiczonka w grupie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiulka1989

kasiulka1989

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:35

oj biedronka ;) nie poszła w las :) na pewno pożytek z tego był :)
Zdjęcie użytkownika DOCZERWCA

DOCZERWCA

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:35

no a piwko dobre na zakwasy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika igreg

igreg

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:42

Zrobię tę grupę, ale jutro. Ok ? =)
nadal nie zaczęłam biologii....
Zdjęcie użytkownika smilehoney

smilehoney

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:44

pewnie,ze grupe :) bedzie jakos tak tematycznie, bo tu wszystko w jednym ;p

IGREG DO ROBOTY XD
Zdjęcie użytkownika DOCZERWCA

DOCZERWCA

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:48

IGREG do roboty ale najpierw nauka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lolka77

lolka77

  • Dołączył: 2005-11-22
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:23

szacunek za ciężką pracę. wróciłam z basenu. jestem zmotywowana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vaniljaa

Vaniljaa

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 23:11

u mnie dzisiejszy dzień wzorowo- oby tak było do lata :D

zmieściłam się 1500 kcal, 1h na rowerku i 100 brzuszków 


ciesze się, że jestem tu z Wami, mam nadzieję, że udzieli mi się od Was ta dobra energia i motywacja :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika scarecrow.

scarecrow.

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 23:16

o rany , ale duzo napisalyscie. U mnie niestety bez sukcesów, pol dnia spedzilam na zakupach a potem u polowki.
mam dalej katar i boli mnie glowa -.-'
Musze wyzdrowiec !
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.