© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2016, 17:02
Czy jest tu ktoś, kto podobnie jak ja ma chęć zrzucić cokolwiek do świąt? Dzisiaj jest 1 grudnia, myślę, że to dobry dzień.
Mnie osobiście najbardziej podchodzi dieta ucinająca węgle, więc tego będę się trzymać. Od kilku dni leżę pod kołdrą na L4 i sama ze sobą nie mogę już wytrzymać, więc mam większą motywację. Obecnie ważę ok 72 kg przy 173 wzrostu i chciałabym ruszyć tę wagę.
Zapraszam:)
1 grudnia 2016, 23:12
JA też :)
2 grudnia 2016, 00:12
i ja sie dołaczam tylko jeszcze czekam na diete którą dostanę jutro ;-) wiec w sobote zakupy i ruszam z koksem... mi zależy zeby zrzucić balast i do świąt napewno się nie uda ale chciałabym do wiosny wejść w swoje stare spodnie i powiedzieć ze sa za duże ;-)
2 grudnia 2016, 00:15
Ja też się dołączam! Na wadze dziś rano było 69, do świąt liczę na 67 ! ;)
Edytowany przez 2 grudnia 2016, 00:16
2 grudnia 2016, 08:05
Też bym chciała zejść poniżej 90. Pytanie do BlackRaven: Ile masz wzrostu? Ja 1,76, a pytam, bo tyle samo ważymy :-)
Edytowany przez Optymistka01 2 grudnia 2016, 08:07
2 grudnia 2016, 09:49
u mnie dzisiaj 72,8 na wadze - nie sugeruje sie tym, bo ostatnie trzy dni leze i zre, no ale chciałbym zobaczy takie stabilne 71 kg.
Dziewczyny, co sadzicie o piciu octu jablkowego? Raz w zyciu, jakos rok temu sie na to porwalam, efekt byl wow - w ciagu jakichs 10 dni waga pokazala daaaawno zapomniana 6 z przodu, spadlo ponad 3kg, no ale potem (najprawdopodobniej to bylo przyczyna) przyplacilam to masakrycznym bolem zoladka, ktory trwal chyba ze dwa tygodnie. Jak i dlaczego ta waga tak spadla? To odwodnienie?
2 grudnia 2016, 10:43
Comfy, mamy podobne statystyki - u mnie 172cm i 73 kilo :) Bardzo chciałabym do sylwestra zobaczyć 6 z przodu...
Co do octu - sama jestem ciekawa, nie brzmi to zdrowo...
2 grudnia 2016, 11:06
Comfy, mamy podobne statystyki - u mnie 172cm i 73 kilo :) Bardzo chciałabym do sylwestra zobaczyć 6 z przodu... Co do octu - sama jestem ciekawa, nie brzmi to zdrowo...
O, to jestem ciekawa efektów naszych starań; ) ja w te 6 u siebie to nie wierze, ale zeby tych 72 nawet w najgorsze dni nie przekraczac, to mi sie marzy :)
2 grudnia 2016, 15:50
Ja liczę na -3,5 chcę zobaczyć 99 na wadze
2 grudnia 2016, 16:04
Najważniejsze, że te nasze cele brzmią realnie :)
2 grudnia 2016, 16:58
Ja także zaczynam. Na razie zrezygnowałam ze słodyczy i tak planuję pociągnąć do Świąt. Może uda mi się dzięki temu ograniczyć również ich spożywanie po świętach. Dodatkowo mam w planach basen. U mnie w tym momencie nadwaga, miło byłoby te 3-4 kg chociaż do wigilii zrzucić.
