© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2016, 17:02
Czy jest tu ktoś, kto podobnie jak ja ma chęć zrzucić cokolwiek do świąt? Dzisiaj jest 1 grudnia, myślę, że to dobry dzień.
Mnie osobiście najbardziej podchodzi dieta ucinająca węgle, więc tego będę się trzymać. Od kilku dni leżę pod kołdrą na L4 i sama ze sobą nie mogę już wytrzymać, więc mam większą motywację. Obecnie ważę ok 72 kg przy 173 wzrostu i chciałabym ruszyć tę wagę.
Zapraszam:)
21 grudnia 2016, 11:34
Takie cele krótkofalowe są słabe, bo cięzko schudnąć a jeśli już się uda to efekt jojo będzie ogromny. Lepiej ustalić sobie cel np do przyszłej wiosny, bo tylko tak można schudnąc na długo.
